Как ускорить (увеличить) рост щетины на лице
Содержание статьи
Борода, во многих культурах считавшаяся символом мужественности в течение долгих веков, в настоящее время все чаще становится элементом индивидуального стиля. Кроме того, она помогает скрыть шрамы, следы от ожогов и другие визуальные дефекты. Приняв решение отпустить бороду, многие мужчины неожиданно для себя сталкиваются с проблемой нарушения роста волос в этой области.
Волосы у мужчин на лице начинают расти по достижении полового созревания. Темпы роста зависят по большей части от наследственности, но существует ряд способов ускорить этот процесс.
Сбалансированный рацион
Рост волос и ногтей, а также состояние вашей кожи напрямую зависят от качества питания. Здоровая пища и правильный питьевой режим позволяют поддерживать работу всех систем человеческого организма. Если в вашем рационе не хватает витаминов A, B3, B5, B6, B12, C, D, E, Н, это обязательно скажется на росте волос. Восполнить дефицит можно с помощью мультивитаминных комплексов. Строительным материалом для волос является белок кератин, поэтому увеличьте потребление белковой пищи как растительного, так и животного происхождения.
Уход за кожей
Чтобы волосам на лице ничего не мешало расти, кожу необходимо поддерживать в чистом, увлажненном и «отшелушенном» состоянии. «Открыть» поры лица можно с помощью паровой бани. Средства для пилинга удалят омертвевшие клетки, что предотвратит врастание волос. Увлажняющие средства поддержат здоровье кожи и волосяных фолликулов. Полезно использование массажера для лица, лечебных гелей, мазей и шампуней, которые улучшат кровообращение и тем самым помогут росту волос. Не следует думать, что уход за кожей лица — исключительно прерогатива женщин. Если вас беспокоит неравномерный, медленный и «неправильный» рост волос, покраснение или шелушение кожи, не пренебрегайте утренними примочками из отвара ромашки, чабреца, чистотела, тысячелистника и мяты.
Эмоциональное состояние
Стресс способен ослабить ваши волосы, замедлить их рост и сделать ломкими. Чтобы этого не происходило, важно контролировать эмоциональные нагрузки, заниматься расслабляющими физическими упражнениями, йогой, дыхательной гимнастикой. Не забывайте уделять внимание отдыху, любимым делам, общению с семьей и друзьями. Это скажется положительно и на вашем здоровье в целом.
Сон
Скажите «нет» работе по ночам. Ночной сон помогает организму естественным образом восстановиться после дневного напряжения. Именно в это время обновляются все клетки организма, ускоряется рост волос на лице. Если вы недосыпаете, рост щетины замедлится, а качество волос ухудшится.
Гормональный фон
Волосы на лице начинают расти у мужчин вследствие действия тестостерона. Чем выше его уровень, тем быстрее растет борода. Повышению тестостерона в крови способствуют физические упражнения с нагрузкой, восьмичасовой сон, отказ от курения и потребления пива, богатого фитогормонами, родственными по молекулярной структуре женским. Препараты тестостерона могут приниматься только по назначению врача! Молодым людям следует знать, что уровень этого гормона естественным образом повышается с возрастом, и, возможно, им стоит просто выждать время, чтобы борода начала расти с той скоростью и той густоты, о которой они мечтают.
Метод проращивания
Стимулирует ли бритье рост волос, вопрос неоднозначный. Если бритье — ваш привычный ежедневный ритуал, волосы не будут ускорять свой рост постоянно. Однако если сделать перерыв в бритье на пару недель, а потом два дня подряд тщательно бриться, в последующие две недели можно заметить, что волосы росли быстрее. Это называется методом проращивания. На самом деле эффект от него совсем незначительный, но вот толщину волоса бритье скорее всего повысит.
Уход за отрастающей бородой
Волосы на лице, как и на голове, требуют ухода. Следите за их состоянием: если кончики начинают расщепляться, не поленитесь сходить в парикмахерскую, чтобы обновить форму бороды. Это поможет уверенному и красивому росту волос.
Заполнение пробелов
У многих мужчин волосы на лице растут быстро, но неравномерно. Для решения этой проблемы существуют косметические «загустители волос»: спрей с кератиновыми волокнами или пудра под цвет щетины. Они помогают заполнить пробелы и придать волосам на лице ухоженный вид. Однако, как и любая косметика, эти средства должны удаляться на ночь, а с утра их снова придется наносить. Другая проблема — точность попадания в цвет и навыки применения препаратов.
Пересадка волос HFE
Часто мужчина, устав безуспешно отращивать бороду, бросает это занятие на полпути. Не каждый готов ради моды и даже большого желания прилагать такую массу усилий, как было описано выше, да и время не у всех есть. Зачастую срабатывает чисто мужской фактор лени. Кроме того, при отсутствии достаточного количества волосяных фолликулов на лице, щетина либо не появится совсем, либо появится с досадными пробелами. Если наличие бороды важно — по эстетическим ли, по религиозным или каким-то другим соображениям — приходится искать быстрый и одновременно надежный способ получения стойкого густого волосяного покрова. Ответ на вопрос, как ускорить рост щетины на лице, предлагает клиника HFE: это пересадка собственных волос с донорского участка на затылочной области головы. Уникальная методика пересадки волос в HFE безболезненна и не оставляет шрамов — в отличие от часто рекламируемых, но научно устаревших методов.
Специалисты работают с виртуозной точностью, воссоздавая естественный вид волосяного покрова и направление его роста. Всего за один день в клинике могут пересадить 2-3 тысячи волосяных фолликулов, которые гарантированно приживутся и при должном уходе дадут здоровую крепкую растительность на лице. Следя за питанием, режимом дня, эмоциональным состоянием и гормональным уровнем, вы поможете пересаженным волосам сохранять эстетичный вид. Записывайтесь на консультацию трихолога в HFE, и вскоре проблема роста бороды будет для вас решена — один раз и навсегда!
Врач-трихолог
Калинина Ольга Александровна
Квалификация врача
В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».
В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.
Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Повышение квалификации
Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».
В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».
В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».
Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.
Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.
Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/
Источник
Как быстро вырастить волосы на лице
Как быстро вырастить волосы на лице
Дородные бороды и мужественные усы могут выглядеть довольно модно, но, к сожалению, у некоторых мужчин растительность на лице растет медленнее, чем у других. Если вы хотите как можно быстрее обзавестись пышной и здоровой растительностью на лице, попробуйте несколько из этих хитростей и техник.
Держите лицо чистым и увлажненным. Жир, грязь и отмершая кожа создают невероятно толстый барьер, сквозь который волосяные фолликулы не могут пробиться. Вы гораздо быстрее отрастите волосы на лице, если будете поддерживать лицо чистым.
- Мойте лицо теплой водой и мягким очистителем для лица, один раз утром и один — вечером. Мягкое очищающее средство лучше простого мыла, потому что мыло может быть слишком резким для кожи лица и вызвать раздражение.
- Также вам следует мыть лицо в любое время дня, если оно становится заметно грязным от пота или жира.
- Если по мере роста волос возникнет зудящая сыпь, попробуйте шампунь против перхоти два раза в неделю, чтобы смягчить раздражение.
- Переключитесь на отшелушивающий очиститель для лица раз в неделю, чтобы избавиться от мертвых клеток кожи.
- После того, как вымоете лицо, используйте увлажняющий лосьон, чтобы поддерживать кожу увлажненной, это не даст отмершим клеткам собираться вместе и засорять фолликулы.
2
Отложите бритву. Несмотря на то, что этот миф весьма популярен, бритье не стимулирует волосяные фолликулы расти быстрее и толще. Таким образом, наилучший способ добиться того, чтобы волосы росли быстрее — просто оставить их в покое и дать расти без помех.
- Рост волос ускоряется сразу после бритья, но вскоре быстро замедляется. Таким образом, все результаты, полученные от бритья, аннулируются.
- Учтите, что молодая неоформившаяся растительность на лице может быть слегка неприглядной, поэтому лучше начинать ее отращивать в период, когда вам не нужно появляться на работе или на других формальных социальных мероприятиях.
3
Стимулируйте волосяные фолликулы с помощью массажа. Несмотря на то, что это может показаться слегка нетрадиционным, легкий массаж лица может стимулировать волосяные фолликулы расти быстрее и толще.
- Воздействуйте нежно и равномерно мягким давлением по всей поверхности лица, которую вы хотите стимулировать к росту волос. Трите небольшими круговыми движениями, массажируйте лицо постоянно около 10-15 минут дважды в день.
4
Остыньте. Проще говоря, стресс делает ваши волосы тоньше, становится труднее вырастить бороду, усы или козлиную бородку. Уменьшив стресс насколько это возможно, вы можете значительно ускорить темп роста волос на лице.[3]
- Как психический, так и физический стресс может нанести вред иммунной системе, тем самым ограничивая способность растить волосы на лице.
- Практически невозможно устранить стресс полностью, однако вы можете предпринимать маленькие шаги к тому, чтобы снизить количество напряжения в вашей жизни. Попробуйте медитацию или упражнения, как средства высвободить тревогу, или поговорите о том, как эффективно снизить стресс, с другими людьми.
5
Высыпайтесь. Достаточный отдых — ключевой элемент к поддержанию всех функций тела в норме, в том числе и роста волос.
- Сон — часть времени, в процессе которой ваше тело восстанавливает потерянные клетки, и волосы стремятся к росту во время сна. Если вы спите меньше шести часов каждую ночь, быстро вырастить волосы на лице просто невозможно. Для лучших результатов спите хотя бы восемь часов каждую ночь.
6
Систематически упражняйтесь. Как и сон, систематические упражнения также являются ключевым элементом к поддержанию всех функций тела, в том числе и роста волос. Сосредоточьтесь на аэробике, потому что такие упражнения улучшают циркуляцию крови.
- Хорошая циркуляция крови помогает поддерживать высокую скорость обмена веществ. Другими словами, все полезные вещества, которые вы получаете, которые могу помочь вам стимулировать рост волос, будут достигать фолликул на лице гораздо быстрее, если у вас хорошая циркуляция крови, создаваемая аэробными упражнениями.
- Даже слабые упражнения лучше, чем ничего. Сделайте получасовую прогулку (пешую, но в быстром темпе) или, еще лучше, отправляйтесь на пробежку.
7
Прекратите курить. Курение подавляет иммунную систему организма, а со слабым иммунитетом ваше тело не в состоянии растить волосы так быстро, как могло бы.
- Никотин уменьшает способность вашего тела поглощать питательные вещества. Таким образом, все полезные вещества, которые вам нужны для роста волос, не могут в достаточном количестве достичь волосяных фолликул.
- Более того, никотин сужает кровеносные сосуды, что не дает крови попасть туда, где она необходима.
Источник
Заставляем волосы на бороде расти гуще и быстрее
Волосы на лице для сильного пола — признак мужественности, силы, лидерства и мудрости. Пышная борода — модный атрибут многих лет, и сегодня растительность на лице вписывается в современные тренды. Страницы глянцевых журналов все чаще сообщают нам, что отрастить пышную, густую бороду — это тайное желание любого половозрелого мужчины. Тем не менее, обзавестись эталонной растительностью под силу немногим.
Существуют определенные факторы, влияющие на рост и качество волос. Например, генетика, гормональные нарушения, другие проблемы со здоровьем, этническая предрасположенность и употребление некоторых лекарств. И если с этническими корнями и генетикой не поспоришь, то правильный уход за волосами — задача, которая под силу каждому. Обзаведитесь достаточным количеством времени, самоотверженности и силы воли. Именно они понадобятся в пресечении желания постоянно чесать бороду.
Начинаем отращивать волосы
Ни для кого не секрет, что для того, чтобы насладиться длинной бородой нужно некоторое время воздерживаться от бритья. Если ваша цель — грубая щетина, достаточно не удалять растительность всего в течение нескольких дней. Но после этого уход за волосами, которые продолжают расти, просто необходим.
Для начала нужно позволить бороде расти около 4-6 недель без лишнего вмешательства. Затем нужно применять тонкости ухода. Придавать бороде форму для определения стиля лучше после того, как ее длина достигнет 2,5-3 см. Подстричь бороду можно и самостоятельно, но, чтобы время отрастания не пошло насмарку, лучше воспользоваться услугами специалиста, тем более, если раньше вы этого не делали. Стрижку нужно проводить периодически для сохранения выбранной формы.
Уход за волосами: регулярное мытье
Волосы, даже на бороде, так же сильно нуждаются в заботе и внимании. Тщательное мытье, при помощи мягкого мыльного средства, поможет ускорить рост волос. Также это поможет освободить растительность от «заблудившихся» частиц пищи и т.д. После мытья можно воспользоваться небольшим количеством кондиционера, чтобы придать волосам сияющий и здоровый вид.
Массаж и маска для волос
Маска для волос — лучшее средство для их питания. А для стимуляции роста обязательным является проведение регулярного массажа. Массаж улучшит кровообращение в нужной зоне, помогая питательным веществам из маски для волос проникнуть как можно глубже в волосяные фолликулы. Волосы будут расти гуще, быстрее и здоровее.
Для приготовления массажной маски нужно смешать 1 ст. л. оливкового масла с маслом жожоба и миндальным. Добавьте 5-7 капель эфирного масла эвкалипта. Смесь масел также можно заменить одним оливковым с добавлением эвкалиптового.
- Поставьте смесь в микроволновую печь на несколько секунд для нагревания.
- Возьмите небольшое количество средства в ладони.
- Маска для волос наносится на всю поверхность бороды, мягкими массажными движениями. Массируйте бороду не менее 10 мин.
- Смойте смесь теплой водой.
- Для наибольшей эффективности процедуру можно проводить 2 раза в день.
Фитнес для роскошной бороды
Фитнес — отличное средство для ускорения роста бороды. Каким образом оно работает, спросите вы? Выполнение физических упражнений улучшает циркуляцию крови, а значит, больше витаминов «доберется» к нашим волосяным фолликулам.
Упражнения повышают объемы выработки тестостерона. Тяжелая атлетика и сила ориентированной, высокой интенсивности интервальных тренировок также способствуют повышению уровня гормона. Мужской гормон — тестостерон, активирует волосяные фолликулы.
Управляйте стрессом
Продолжительный стресс негативно сказывается на росте волос. В этот период уровень мужского гормона стремительно снижается, вследствие увеличения производства кортизола. Также стресс сужает кровеносные сосуды, затрудняя быструю транспортировку питательных веществ к корням волос.
Старайтесь избегать стресса, уравновешивайте собственное состояние при помощи медитации или занятий йогой.
Полноценный сон и отдых — непременное условие
У здорового человека волосы растут быстрее. Здоровому телу нужен полноценный отдых и сон для нормального функционирования и поддержания уровня тестостерона.
Попробуйте добиться 7-8 часового ночного сна.
Пересмотрите свой рацион
Уход за волосами — это не только процедуры наружного применения. Правильное полноценное питание — залог быстрого роста. Так как волосы в основном состоят из белка, нужно включить продукты, богатые этим элементом в свой рацион. Получить его можно из жирной рыбы, постной говядины или курицы.
Не забудьте о витаминах. Витамины А, В, С и Е могут ускорить процесс отращивания. Листовые зеленые овощи (капуста, шпинат или брокколи) и фрукты являются хорошим их источником.
Также важно потребление полиненасыщенных жиров, таких, как орехи, рыба и куриные яйца. Добавьте в меню продукты, содержащие магний, цинк и витамин D. От большого количества сахара и нездоровой пищи придется отказаться. Они не имеют питательной ценности, а также способствуют появлению ломкости волос.
Витамин В7
Биотин, он же витамин В7 — важный элемент для роста волос, здоровья кожи и ногтей. В натуральном виде он содержится в таких продуктах, как орехи, сырые яичные желтки. Если из пищи вы недополучаете достаточное количество витамина, имеет смысл проконсультироваться у врача на предмет приема витаминных добавок.
Держите руки при себе
Основной проблемой отращивания бороды является постоянное желание почесать ее. Вновь растущие волосы, как правило, раздражают кожу и вызывают зуд, особенно в первые дни отращивания. Также зуд может означать, что кожа лица слишком пересушена.
Чтобы облегчить зуд нужно увлажнять кожу, используя масло. Кокосовое масло может помочь успокоить кожу. Для увеличения его эффективности можно добавить несколько капель лавандового или масла чайного дерева.
Проведите пилинг перед нанесением масел. Омертвевшие клетки кожи также могут стать причиной зуда. Пилинг поможет очистить поры кожи, стимулируя рост волос. Обрабатывайте кожу бороды мягким отшелушивающим средством 1 раз в неделю согласно инструкции производителя.
«Нет» курению!
Регулярное курение приводит к замедлению роста волос. Никотин, содержащийся в сигаретах, снижает капиллярный кровоток, в результате чего к луковицам поступает меньше питательных веществ. Плюс сигареты содержат другие вредные химические вещества, которые могут вызвать окисление, влияющее на рост и пигментацию.
Источник