Можно ли быстро отрастить волосы? Рассказывает трихолог
Содержание статьи
Что делать, если каре надоело, и хочется ускорить рост волос? Почему они не отрастают ниже определенной длины? Как выпадение связано с замедлением роста, и есть ли эффект от витаминных комплексов?
Эти вопросы мы задали трихологу, кандидату медицинских наук, Владиславу Ткачеву.
Ускорить рост волос: миф или реальность?
– Можно ли вообще ускорить рост волос? Или они как отрастают на сантиметр в месяц, так и будут, что бы я ни делала?
– Можно, если рост замедлен из-за патологических факторов. Скажем, волосы внезапно стали выпадать, истончились, и отрастают в месяц не на сантиметр, как обычно, а на 9 миллиметров. Другое дело, если у вас всегда медленно растут волосы. Значит, это ваша норма, и проще смириться, чем бороться с индивидуальной физиологией.
Давайте разберемся, чем вообще обусловлена длина волос.Во-первых, длительностью фазы роста. Простыми словами: сколько времени волос растет, прежде чем выпасть. У мужчин средняя длительность фазы роста – 2 года, это эквивалентно примерно 25 сантиметрам длины. У женщин – около 6 лет. Если в молодости у вас были роскошные волосы до поясницы, а сейчас они отрастают не ниже лопаток, это легко объяснимо. С возрастом фаза роста – а значит, максимально достижимая длина – укорачивается.
– Секундочку, откуда же берутся мужчины с длинными-предлинными волосами?
– Я говорил в среднем. Есть мужчины, у которых длительность фазы роста, как у большинства женщин, – и есть женщины, страдающие синдромом короткого анагена. Их волосы никогда не будут длинными, потому что у них сокращена фаза роста. Волос отрастает до 3-5-7 сантиметров и выпадает.
– Так, а что еще влияет на длину?
– Непосредственно скорость роста. Допустим, у вас волос растет, как у среднестатистической женщины, шесть лет. Вопрос: как быстро он растет? В первую очередь это запрограммировано генетикой. Во вторую очередь определяется гормонами. Я наблюдал значительный рост волос на голове у мужчины-транссексуала. Он быстро, буквально на глазах, становился похож на женщину.
– Если у девушки свадьба через полгода, и она хочет за это время отрастить волосы на 20 сантиметров, можно ей что-нибудь посоветовать?
– Как правило, я отвечаю следующее: беременность должна длиться девять месяцев, – что получится, если сократить этот срок до трех? Понимаете, рост волоса это тоже очень сложный процесс. В клетках происходят десятки тысяч химических и биологических реакций в секунду. Если попытаться их ускорить, волос получится неполноценным, «недоделанным». Кератинизация – так по-научному называется процесс роста – должна идти в умеренном темпе. Девушка может считать его медленным, но он такой, каким должен быть. Не надо в него вмешиваться.
– Тогда откуда вообще взялась идея про ускорение роста волос? Вот бренд X, когда заявляет, что его средство на это способно – что он имеет в виду?
– Я думаю, он подбирает формулировку, которая привлечет как можно больше покупателей. Смотрите: если образованию кератина препятствует некий дефицит или патология, достаточно их устранить, и рост наладится. Теперь представьте, что он и так нормальный. Чтобы реально его ускорить – больше, чем на 1 мм в месяц – придется повлиять на обмен веществ организма. Ромашка и одуванчик вам с этим не помогут. Гормоны и некоторые иммуносупрессоры (препараты для искусственного угнетения иммунитета) – да, могут. То есть если бы стояла задача любой ценой ускорить рост волос, этого можно было бы добиться, применяя коктейль из миноксидила (гормона роста), больших доз эстрогенов и прогестерона, циклоспорина и некоторых других метаболически-активных веществ. Но за это пришлось бы расплачиваться вероятными серьезными побочными эффектами. «Хочу удлиненное каре» – не показание к их назначению.
Что приводит к замедлению роста волос?
– Выпадение и замедление роста взаимосвязаны?
– Определенно. То, что приводит к выпадению волос, по большому счету замедляет их рост. Но алопеция – не единственно возможная причина. Совсем не обязательно вы заметите поредение.
Например, есть такая штука, как экпрессия генов. Гены человека не меняются в течение жизни, а процесс их работы – преобразования наследственной информации в ферменты и белки – меняется. Если это происходит, и в какой-то момент гены начинают «работать» несколько иначе, рост волос может замедлиться. Особенно сильно на это влияет возрастной фактор.
– Я подозреваю, что волосы стали медленнее расти. Как понять – мне только кажется, или это в самом деле так?
– Это легко определить. Трихолог срезает несколько волосков под корень и делает снимок – фототрихограмму. Через 2-3 суток повторно фотографирует тот же участок кожи головы и измеряет длину отросших «пеньков». Оптимальная скорость роста волос – 0,3-0,5 мм в день. Максимальный предел – немногим больше. Дальше нужно учитывать возраст и прочие факторы.
– А себорея влияет на скорость роста?
– Сама по себе – нет. Себорея это состояние кожи головы, при котором усиливается салоотделение. Волосам, по большому счету, без разницы, сколько секрета выделяется из сальной железы. Однако на фоне себореи могут активироваться дрожжевые грибки, которые, в свою очередь, вызывают воспаление – дерматит. Если себорея переросла в себорейный дерматит, это действительно может усугубить выпадение и опосредованно замедлить рост.
Как отрастить волосы, если их рост в самом деле замедлен?
– Окей, допустим, волосы истончились и растут медленнее, чем обычно. Что делать? Есть более-менее универсальные советы?
– Во-первых, принимать витамин D. Желательно измерить его содержание в крови и после этого подобрать подходящую дозировку. Витамин D не является витамином в классическом понимании, по сути, это гормон. (Подробнее о витамине D доктор Ткачев говорил здесь, – Прим. ред.) Еще витамин E, при условии, что это не токоферола ацетат, а комплекс природных альфа-, бета-, дельта-, гамма-токоферолов.
– Где такой брать?
– Ввести в Google «mix tocopherol» – смесь токоферолов. Правильный витамин E есть у Solgar, но не только.
В составе наружных средств ищите никотиновую кислоту (тоже на самом деле не витамин; по химическому строению она, скорее, относится к аминокислотам), кофеин, L-карнитин, аденозин (преобразуется в АТФ, источник энергии для биохимических процессов). Инозитол – биогенный стимулятор. Экстракт карликовой пальмы – известный антиандрогенный компонент. Гидролизаты ДНК и РНК – это группа так называемых пуриновых и перимединовых оснований, ускоряющих рост. Плацентарный экстракт. Все эти и другие компоненты есть в лосьонах DSD de Luxe.
– У DSD de Luxe их несколько, в чем принципиальная разница?
– Если выбираете самостоятельно, не обращаясь к трихологу, советую лосьон №3.4 (наиболее универсальный, имеет противовоспалительные, сосудорасширяющие и антиандрогенные свойства) либо его усовершенствованную версию №3.4.1. Там выше концентрация пиримидиновых оснований. Лосьон №3.4.2 показан при любом типе выпадения волос, но в меньшей степени при андрогенном. №3.4.4 это средство два-в-одном – против себорейного дерматита и выпадения. Больше всего активных компонентов в лосьоне 3.4.3Б, но он и стоит дороже предыдущих.
– Эти лосьоны имеет смысл использовать только при патологиях и дефиците каких-то компонентов? У нормальных здоровых волос рост они не ускорят, верно?
– Абсолютно. Если нарушение роста вызвано нехваткой компонентов, участвующих в процессе кератинизации, и лосьон восполнит этот дефицит, тогда скорость роста улучшится.
– Не понимаю одного: если рост волос нежелательно стимулировать, почему компоненты называются стимуляторами?:)
– Подразумевается, что такие компоненты делают «больные» истонченные волосы толще и продлевают их фазу роста. Они дольше растут, соответственно, дольше находятся в фолликуле и меньше выпадают. В этом смысле происходит стимуляция роста.
– Миноксидил, который мы однажды уже обсуждали, ускоряет рост волос независимо от диагноза. Но это мощная артиллерия с противопоказаниями и синдромом отмены. Появилось ли какое-то промежуточное звено: препарат, который уже не космецевтика – но еще не миноксидил?
– Таких препаратов мало, это правда. Есть вещество – минксидин (синонимы – копирол, наноксидил). Он представляет собой видоизмененную форму миноксидила и, конечно, уступает ему по эффекту, но имеет важные преимущества. Во-первых, его отмена не приводит к столь же заметному рецидиву. Во-вторых, он меньше раздражает кожу головы, так как не требует обязательного соседства с пропиленгликолем. Кроме того, миноксидил не применяется в концентрации ниже 2%, а миноксидин работает и в меньшей концентрации за счет лучшего проникновения в фолликулы волос. Поэтому средства на его основе, такие как Revivexil, более мягкие.
Сейчас проводятся клинические испытания новых препаратов. Это не косметические средства, а лекарственные, трихологические. Среди них есть три очень перспективных. Это стимуляторы роста волос и средства на основе антиандрогенных компонентов, которые должны заменить финастерид (ингибитор 5-альфа редуктазы – фермента, который превращает тестостерон в более активный дигидротестостерон). Предположительно в течение 3-5 лет они должны появиться на рынке.
Как отрастить здоровые волосы?
– Поставим вопрос иначе. Что нужно для роста здоровых и красивых волос? Не обязательно ускоренного:)
– Обращаемся к разделу «Здоровый образ жизни». Нормальный сон, разнообразное питание и далее по списку.
– А витамины? Есть комплексы для волос и ногтей, их имеет смысл принимать?
– Давайте порассуждаем. Если у человека серьезный дефицит витамина А, на что он жалуется: на красоту и длину волос или то, что он перестает видеть, когда наступает 6-7 вечера? При дефиците витамина B1 развивается сердечная недостаточность. При нехватке витамина С – цинга. Волосы – последнее, на чем сказывается недостаток витаминов. О чем это говорит? Если бы дефицит был существенным, вас бы беспокоили другие, куда более серьезные симптомы. Пить витамины ради того, чтобы они были крепкими и быстрее росли, бессмысленно. Машина едет со скоростью 70 км/ч и при полном баке бензина, и когда бак наполовину пуст. Эта аналогия подходит к витаминам, потому что их отсутствие заметно, а присутствие – нет.
Я рекомендую принимать витамины в двух случаях: а) как сопутствующую терапию при лечении патологических состояний; б) тем, у кого активные тренировки и, соответственно, повышенный расход витаминов. Исключения – витамин Д, ниацин, инозитол (витамин B8), в некоторой степени – витамин С. А также некоторые антиоксиданты: в частности, ацетилцистеин и серосодержащие аминокислоты. Их прием дает эффект, независимо от исходного уровня в организме. Из микроэлементов прежде всего важны цинк, медь, кремний, магний. Но, повторюсь, сами по себе они не ускоряют рост волос.
– Качество волос – блеск, эластичность – улучшится от применения лосьонов для кожи головы?
– Да, но прежде, чем волосы отрастут до той длины, когда вы реально сможете оценить разницу, пройдет несколько лет. Первый сантиметр окрепших волос вы увидите через месяц, 60 см – соответственно, через 60 месяцев. Обычно лосьоны все-таки применяют для борьбы с выпадением и нарушением роста, а не для блеска и красоты. Волосяной стержень состоит из мертвых ороговевших клеток. Его нельзя вылечить или «восстановить», как иногда утверждают. Только сделать «косметический ремонт» с помощью средств, содержащих кератин, церамиды, фосфолипиды, масла. Но это совсем другая история.
В следующем материале – о том, сколько времени нужно держать маску на волосах, что доктор Ткачев – и парикмахеры – думает о ламинировании и кератиновом выпрямлении.
Владислав Ткачев
Ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
Читайте также:
- Как и чем лечить перхоть? Рассказывает доктор Ткачев
- Что делать, когда выпадают волосы: виды выпадения, причины и как отличить хорошего трихолога?
- Выпадение волос: миноксидил — что это такое, как работает и стоит ли его бояться
Источник
Полгода отращивания своего цвета: ТОГДА И СЕЙЧАС. Чего я добилась? Какие планы? Ну и, конечно же, фоточки)
Всем привет! Немного напомню:
Я всегда обожала блонд и всегда хотела вернуть когда-то длинные блондинистые волосы, вот прям мечтааа Я подобрала подходящий уход за этим капризным цветом, изучила оооочень много информации про правильное обесцвечивание и окраску в тот оттенок блонда, который хотела, подобрала для себя идеальную формулу окрашивания именно краской (мне так просто проще было и результат нравится больше, чем с обесцвечиванием порошком). Стала отращивать блонд, закрашивая корни. Но в какой-то момент я поняла что хочу свой цвет, ведь до седины рукой подать. Моя мама поседела в 29 лет, но там был стресс очень серьезный, а мне уже 20, т.е. лет 5 я буду отращивать до желаемой длины и всего лишь лет 5 похожу со своим цветом, за всю свою блин «взрослую» жизнь. Потом у меня просто выбора не будет и придется краситься каждый месяц в любой цвет (в обожаемый блонд, в том числе). Так что решила отрастить «железо-бетонно».
Дата отсчета: 18 мая 18 года, тогда я покрасила волосы последний раз и отстригла каре.
Мои волосы сейчас: окрашенные концы, низкопористые, кончики не ломаются, не секутся, прямые от природы, тонкие, но очень крепкие как с химической, так и с физической стороны.
Итак, прошло ровно полгода со дня отращивания (правда пост вышел чуть позже, чем планировалось) За это время я много чего пробовала использовать для роста волос, но базой я считаю правильное питание и правильный уход. И нельзя недооценивать хоть одну из сторон, т.е. это вот прям обязательные условия. В дополнения к это базе я делала маски специально для роста волос. Попробовала я очень много знаменитых домашних масок типа горчичной, перцовой, масла с эфирками, просто масла, «лосьон» из отвара лопуха с женьшенем, а также дарсонваль, массаж кожи головы.
На первое место я поставлю масла с эфирками.
1) Репейное масло с эфиркой Бей.
2)Касторовое масло с эфиркой Корицы.
Обе маски наносила на 30-50 минут перед тем как помыть голову и обе дали мне 2 см в месяц, при обычных 1 см. Кстати, я как и многие боялась что масло может не до конца смыться, вот тут мне очень помог Белитовский шампунь, о котором я писала в прошлом посте (вообще можно любой Белитовский), действует он как недо-ГОШ, но пере-шампунь, промывает с 1-го раза до скрипа, но я всегда мою голову 2 раза. Волосы после него вообще без намека на масло, объемные.
На втором месте у меня лосьон из корня лопуха с женьшенем.
Его можно использовать каждый день, вне зависимости от мытья, волосы не жирнит, а наоборот дает неплохой объем, даже на несвежих волосах. Дал 1,5 см за месяц.
А вот популярные горчичная и перцовая вообще не ускорили мне рост.
Про свой уход я подробно написала в прошлом посте.
Вот коллаж ДО и ПОСЛЕ:
Сейчас корни составляют 8 см.
Думаю, когда стукнет ровно год отращивания, подстригусь, хотя месяца 2 руки сильно чешутся.
Знаете что? Смотрю я на эти фото и понимаю, сколько сил и времени вложено, но все-равно смотрю на блондинок — вот такими глазами. Постоянно читаю, как девушки окрашивают волосы и прям руки чешутся. Но в своем цвете тоже есть много плюсов, которые для меня пока что перевешивают.
Недавно смотрела на ютуб девушку, которая рассказывала как она отрастила свой цвет и мне вбилось в голову одно ее замечание, она сказала что-то вроде этого: «Я всегда думала что мой цвет серый, мышиный и ужасный. Пока волосы отрастали свой цвет на фоне блонда казался каким-то невзрачным.- вот это про меня, тогда подумала я.- Но когда волосы отрасли по плечи я увидела какой он многогранный, сколько много различных переливов и оттенок совсем не серый, а рыжий! Просто за столько лет покраски я забыла как выглядит мой родной цвет…»
И вот действительно, хоть моим волосам ещё расти и расти до плеч, но я уже заметила то, о чем она тогда говорила. Какой же он действительно многогранный! Я всегда (как и многие) думала, что мои волосы с серым отливом «мышиным» — как сказала та девушка, но как и она я поняла, что это совсем не так. Так просто казалось когда отрастали небольшие корни по сравнению с блондом. При разной погоде оттенки разные, дома опять же меняется, включаю свет и он уже вообще другой! Я не знаю девочки, может кто и встречал такую краску, которая могла бы также, но я никогда, только родной цвет так может(посоветуйте ее пожалуйста, опять же седина не за горами). Хоть я и обожаю блонд, но свой цвет намного многограннее и красивее, так что как раньше я очень маловероятно что сорвусь на покраску (но малюсенький процент что опять что-то в голову стрельнет, все же присутствует).
Девочки, делитесь своими историями отращивания длины или своего цвета, а то как подумаю что ещё года 2-3 впереди, аж настроение пропадает, а чужой опыт очень вдохновляет
Источник
От каре до лопаток за 1 год! Как я сохранила густой и ровный срез и отрастила длинные волосы без ножниц
В декабре исполняется ровно год как я последний раз подравнивала волосы. Ровно год назад мне отрезали мой последний сантиметр окрашенных волос и я стала обладательницей каре.Спустя год мои волосы полностью закрыли лопатки спины. За этот год я не разу не стригла волосы и смогла сохранить их в хорошем состоянии.
Как только я отрезала волосы по шею, мне было ужасно грустно. Ведь еще буквально летом 2017 года я заправляла волосы себе в штаны и садилась на них на стуле Погрустив недели две, я свыклась, что у меня теперь каре и продолжила жить дальше.
Так я жила до весны и не о чем таком волосяном даже не думала. В моем уходе был только шампунь мужа. Ведь короткие и натуральные волосы вообще не требуют ухода. Но когда в марте я зарегистрировалась на нашем сайте и, просидев месяц, вдоволь нагляделась на длинные волосы девушек… Я поняла, что я …хочу свои длинные волосы назад А тут как раз и марафон длинной аж в год, я принимаю решение снова отрастить волосы К тому же раз я не стриглась с декабря 2017, то декабрь 2018 станет моим итогом за весь год.
Забегая вперед, я сразу скажу, что я полностью довольна своими волосами сейчас. Это самые лучшие волосы за всю мою жизнь. У меня никогда не было своих натуральных волос в здоровом состоянии длиной ниже плеч. Они всегда были крашенные — перекрашенные 100 раз и если я и отпускала свой родной цвет, то доходя до подбородка я снова их закрашивала. И так по кругу.
Нынешний 2018 год стал одним из самых удачных годов для моих волос, и я за этот период смогла добиться следующих целей
Остановила очень сильное выпадение на фоне длительного грудного вскармливания своими силами
Сохранила густой и ровный срез концов волос без сечения ломкости сухости и истончения
Отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток.
Этот пост будет посвящен именно этим задачам, где я расскажу полностью, что я делала, чтобы добиться своих целей, покажу фото волос тогда и сейчас.
Этот пост — мой итог за весь год
Поехали!
Мои волосы
Густые (обхват 14 см, подозреваю что это не из за количества волос, а из за их хорошей толщины)
Плотные
Не пористые
Натуральные
Итак, отмотаем ровно на 1 год назад и вот что мы имеем:
Волосы спустя 5-6 месяцев после родов, послеродовое выпадение, наконец-то, поутихло и вот что осталось от моей густой шевелюры… Это одна четвертая, наверное.
С декабря по апрель я ничем не стимулировала рост волос и он составлял примерно 1 см в месяц. С апреля и по сегодняшний день я всячески пытаюсь разогнать рост. И он составляет 1,5 — 2 см в месяц.
Вот, что я имею сейчас к декабрю 2018
Для сравнения
Декабрь 2017 — декабрь 2018
А теперь давайте перейдем к трем целям, которых я добивалась на протяжении всего года
Как я справилась с сильнейшим выпадением волос
Ровно через год после родов я заметила, что у меня снова полезли волосы. И не только волосы, зубы тоже стали крошиться. Я сразу поняла причину, это длительное грудное вскармливание. Организм просто устал и молит о пощаде. Сначала я не предавала этому значение, я надеялась что это пройдет само, как и послеродовое выпадение. Но в начале августа я решила посчитать сколько у меня выпадает волос за одно мытье. В ванной лежало больше 300 волос. Сказать что была в шоке, это ничего не сказать.
Что сделала?
Приняла проблему, что она действительно есть, мне это не кажется и я не преувеличиваю.
Вспомнила все свои рецепты масок по борьбе с выпадением волос
Я нашла мотивацию.
Зачем это нужно? В моменты когда ничего не помогало, и казалось, что волос у меня лезет еще больше, мне хотелось на все плюнуть и опустить руки — сдаться. В этот не простой момент мне помогло мое фото волос 4 года назад. Глядя на него я понимала что я могу добиться и былой густоты и былой длины. И если я сейчас перестану делать маски, то я еще больше потеряю в густоте и не верну свои волосы назад. Глядя на это фото, я шла и снова делала маску.
Выпадение закончилось через 2 месяца. К концу сентября в ванной после мытья лежало 20-30 волос, вместо 300.
Что мне помогло?
1. Спокойствие.
Я перестала психовать, когда мыла голову, потому что такие переживания еще больше провоцируют выпадение. Это произошло, когда я увидела много коротких волос на своей голове. Я успокоила себя тем, что я в любом случае не останусь лысой.
2. Маска из 1 яйца и 2 ст. ложек репейного масла
Это моя самая любимая маска против выпадения. Я ее делаю уже много лет и с ней много раз останавливала выпадение. Она спасла меня и в этот раз. Желательно брать репейное масло с перцем, но если есть дома обычное можно и его.
3. Эсвицин
Втирала раз в 2-3 дня на ночь, а на утро мыла голову. Именно в тот момент когда я заметила что волосы перестали выпадать, я закончила всю бутылку данного средства.
4. Маска-бальзам для волос Чеснок серии «Русское поле»
Втирала ее все 2 месяца борьбы с выпадением. Она жжет, соответственно стимулирует рост. К концу баночки, выпадение еще было, но по всей голове были маленькие короткие волоски, которые как я писала выше, меня успокоили что я не облысею в любом случае. То есть средство не избавило от выпадения, но взросло на месте выпавших новый хороший подшерсток.
Это не первый мой опыт борьбы с выпадением волос. Я проходила такое несколько раз и всегда борюсь с данной проблема сама. Я никогда не обращалась к трихологам, другим врачам или к парикмахерам. Я вообще не доверяю свои волосы незнакомым людям. Считаю, что мои волосы — это моя проблема и решать ее я буду сама. Никто не позаботится о них так, как я сама.
И да. Я не готова отдавать по тысячи рублей за ампулы против выпадения, которые еще неизвестно помогут мне или нет, но спокойно наношу обычное яйцо, зная, что оно мне точно поможет.
Как я сохранила густой и ровный срез концов волос
За этот год я не стриглась ни разу.
На самом деле я этого не планировала и я не ставила себе рамок, в духе «не буду стричься год» или два или три… Я так вообще никогда не делаю. Если нужно я спокойно отстригу сколько надо, просто за этот год такой необходимости не было, волосы не секутся, не ломаются и не истончаются. Если такое будет, я буду ровнять волосы. Скорей всего, буду подравнивать в конце зимы — начале весны.
Спустя год после последней стрижки, мои концы выглядят вот так:
Мои правила для сохранения качества длины волос:
1. Не мыть каждый день.
Вообще это вредно для волос, а для длины особенно, волосы просто истончаются. Особенно если вода жесткая, а шампунь сульфатный. Я мою голову обычно на третий день.
2. Не сушить длину волос феном.
За этот год я просушила волосы раз 10, не больше, длину волос я не трогала вообще. Но при сушке вниз головой, горячий воздух все равно хоть чуть-чуть, да попадет на волосы, для этого обязательно наносим силиконовое масло на финише. Целенаправленно длину феном не сушим!
3. Не расчесывать мокрые волосы.
Это вредно в любом случае, даже всякими Тенгл Тизерами. Пока волосы не высохнут, расческой до них не касаюсь вообще и пальцами тоже не пробираю.
4. Плойка (если вы кудрявая, то утюжок) только по праздникам.
В обычной жизни никаких термоприборов. Только на торжественные случаи, если нужно выглядеть более празднично. За этот год я 1 раз воспользовалась плойкой, это было ровно год назад, на прошлый Новый год.
5. Если структура не позволяет, забыть о краске для волос.
Хотя бы не период отращивания длины. У меня волосы не тонкие, средней толщины, но даже я осознаю, что если буду осветлять, придется постоянно подравнивать концы.
6. Убирать волосы под одежду зимой и под головной убор летом.
Раньше я вообще не соблюдала это правило. Не осознавала весь вред своим волосам, мне было все равно. Я поступала глупо, и еще буквально 3-4 года назад я ходила вот так:
Сейчас я так никогда не делаю и не вынимаю волосы вообще наружу.
7. Обязательно используем финишное силиконовое несмываемое масло на концы волос после мытья
Не важно, какой бренд, они по сути одинаковые все. Любое, какое вам нравится. Не нужно бояться силиконов. Они не кусаются! Для длины волос они служат хорошей защитой от ломкости и повреждений. В том числе и на концах.
8. Натуральные масла на длину до мытья.
Я искренне не понимаю, почему многие не любят масла для волос. Масла могут нанести вред лишь в одном случае — если вы недавно покрасились безаммиачной краской. Они вам ее просто смоют с волос. Во всех остальных случаях масла лучшие друзья в сохранении длины волос. За этот год я делала масляные обертывания из следующих масел:
Льняное
Касторовое
Миндальное
Кокосовое
Оливковое
Если вы незнакомы с масляными масками, знакомимся по принципу от легкого к тяжелому. Сначала пробуем легкие масла, которые не будут утяжелять волосы. Это кокосовое, оливковое и миндальное. Если они хорошо питают ваши волосы — остаемся на них. Если питания не хватает и волосы все равно сухие, переходим к тяжелой артиллерии. Это льняное, касторовое, репейное в чистом виде.
Все масла можно наносить на длину волос, кроме следующих:
Репейное масло с красным перцем
Горчичное масло
Эти масла имеют свойство подсушивать и подходят для кожи головы, на длину их наносить не надо!
9. Стригусь только по правилам.
Как я сказала выше у меня нет четких рамок в стрижках. Захотела подравняла, захотела нет. Если я вижу что уже и силиконы не способны замаскировать сечение или просто концы мне надоели, такое тоже было в моей жизни Я выбираю день и ровняю.
Волосы мне стрижет только моя мама или моя тетя. Другим людям я это дело не доверяю, незнакомым — тем более.
Стрижка происходит совершенно обычными канцелярскими ножницами. Как можно видеть по моим волосам, они не вредят особо волосам
Стригусь я только, когда совпадают две даты: день растущей луны и день денежной стрижки. Что такое растущая луна, думаю знают все. На полнолуние стричься не рекомендую, я один раз пробовала, мне не понравились волосы после нее, поэтому только на растущую.
Что такое денежная стрижка?
Дата, согласна примете, если подстричься в которую, улучшиться материальное положение.
Обе даты я смотрю в интернете, сопоставляю в одну и в этот день прошу подровнять мне волосы.
Как можно видеть, это очень простые правила по уходу за волосами, и вы их, скорей всего, уже все знаете и 100500 раз уже слышали, но почему-то до сих пор многие девушки их не соблюдают, а потом наивно удивляются, почему же волосы на концах ломаются, истончаются или секутся.
Как я отрастила довольно длинные волосы от уровня каре до уровня лопаток за 1 год.
Как можно видеть по фото, волосы у меня отросли, наверное, раза в 2 точно.
Сразу хочу сказать, что я не принимала никаких специальных витаминов для волос. Мне они в данный момент противопоказаны. И я не на пп. То есть про внутренний разгон роста я не буду говорить. У меня его просто нет.
Я разгоняю рост волос только наружно.
Что мне помогло в ускорении роста волос в этом году
1. Горчичная маска
Всем известная, делала 1 курс в апреле — мае, по классическому рецепту. В следующем году буду повторять.
2.Маска для волос Compliment Naturalis 3 в 1 с перцем
За год делала 1 курс такой маски в июне — июле. Маска хорошо разгоняет рост, но повторно почему-то желания покупать нет. Попробовала и все.
3.Маска-бальзам для волос Красный перец серии «Русское поле»
Маска стала фаворитом этого года в отращивании волос. Делала три курса и за год использовала три банки в апреле — мае, в июне — июле и с ноября по сегодняшний день.
4.Репейное масло с красным перцем Mirrolla
Тоже очень хорошо себя показало в плане не только борьбы с выпадением но в плане ускорения роста волос. Делала минимум 2 курса в этом году. В апреле — мае и с ноября по сегодняшний день.
5. Тающая маска-бальзам для стимуляции роста волос Indica
Использовала весь октябрь. Маска хорошо припекает благодаря перцу в составе.
Как можно видеть, я не использовала для ускорения роста волос чего-то необычного. О большинстве продуктов вы уже наверняка слышали, а многие волосоманьяки уже давно все это перепробовали. Я не стала придумывать заново велосипед и использовала проверенные годами ускорители.
Мои выводы за этот год
В основном, у меня в уходе обычный масс-маркет. У меня нет того, чем тут пользуются 90 % девочек. В моем уходе нету Кааралов, Ангелов и прочего. Но это совершенно не помешало мне отрастить здоровые волосы.
Кстати, если сравнить мой нынешний уход и уход еще 4 года назад, то можно увидеть одни и те же продукты. То же репейное масло, то же Русское поле, тот же шампунь Avon, та же Натура Сиберика. Основной костяк моего ухода остается прежним. Этот коллаж был сделан в 2015 году
Я надеюсь, этот пост стал для кого-то мотивацией и показал, что нет ничего не возможного. Ровно за 1 год можно отрастить здоровые волосы, без сечения и сухости. Не нужно тратить кучу денег, чтобы иметь красивые волосы. Достаточно просто их беречь.
Я всем девочкам желаю красивых и здоровых волос.
Источник