Шампуни не вызывающие раздражение кожи головы

Содержание статьи

ТОП-7 лечебных шампуней от зуда кожи головы

Зуд кожи головы бывает у каждого. Причины, вызывающие неприятные ощущения, могут быть разные. Устранить подобное явление может шампунь от зуда кожи головы. Однако, не во всех случаях достаточно только шампуня для ликвидации проблемы.

Причины зуда

Зуд на коже головы является реакцией организма на раздражитель. Частота появления раздражения в разных случаях неодинакова. Зависимость напрямую связана с причиной, спровоцировавшей эту проблему.

Чтобы устранить надоедливое состояние, требуется выяснить причину, вызывающую его. Это может быть:

  • Стрессы, эмоциональные переживания, повышенное возбуждение — зуд вызывает адреналин, накопившийся в крови.
  • Напряжение мышц — ухудшается кровообращение, вызывающее воспаление.
  • Аллергия, вызванная гигиеническими средствами ухода за волосами.
  • Перхоть, которая образуется после отмирания клеток кожного покрова.
  • Паразиты провоцируют потребность постоянно чесать очаг, который создают вши, клещи.
  • Дисфункция организма, связанная с выработкой кожного сала, — образуется сухость кожи.
  • Себорея, вызванная чрезмерным саловыделением.
  • Дефицит витаминов.
  • Инфицирование грибковыми паразитами.
  • Кожные болезни — нейродермит, дерматит.
  • Болезни внутренних органов: проблемы с печенью, почками.

Обратите внимание! Причины зуда могут таиться как в реакции на изменение окружающих параметров, так и быть предвестниками серьезных заболеваний, требующих незамедлительного лечения.

Польза шампуней

Расчесывание очага зуда не поможет избавиться от проблемы, наоборот — может усугубить ее. Избавиться от назойливого расчесывания можно обычной гигиенической процедурой.

При простом загрязнении достаточно использовать подходящий шампунь. Если же чешется кожный покров сразу после гигиенической процедуры, значить требуется сменить моющее средство.

Появление сухости кожи — это сигнал отказаться от применения средств, провоцирующих проблему. То есть не сушить волосы феном, не пользоваться плойкой, подобрать щадящий шампунь, пользоваться лечебными масками.

Аллергия обычно появляется от неправильно подобранного шампуня, неподходящей краски. При выборе косметических средств следует внимательно читать состав — следует отказаться от использования средств, содержащих аммиак и пергидроль.

При серьезных болезнях требуется совет специалиста и в таком случае используют комплексное лечение. Обычно для лечения, кроме медикаментов, применяются иммуномодуляторы, диета и лечебные шампуни.

Для избавления от педикулеза используют специальные средства. В их составе должны содержаться: сера, оксид цинка, стрептоцид. К примеру, шампунь Веда-2 может избавить от вшей за полчаса.

Выявить грибковую инфекцию можно в лаборатории. Обычно в курс лечения включают противогрибковые медикаменты, лечебные гигиенические средства, например, Кетоконазол, содержащий сульфид селена.

Чтобы устранить перхоть, требуется устранить причину, ее вызвавшую. Для данного лечения выбирается диета, назначают витаминосодержащие препараты и лечебные моющие средства.

Обзор средств

Подобрать эффективное средство для лечения и ухода за волосами и кожей головы может только специалист. Все гигиенические средства различаются по их действию:

  1. Противогрибковые — снимают шелушение и зуд, эффективны против грибков и спор.
  2. Питательные и тонизирующие — регулируют функции сальных желез.
  3. Бактерицидные — используют при себорейном дерматите и воспалениях.

Все лечебные средства имеются в аптеках. Ассортимент препаратов включает:

  • Низорал содержит кетоконазол. Способен убрать возбудителей проблемы. Убирает грибок и сухость. Останавливает выпадение волос. Стоимость за флакон 60 мл — от 650 до 700 руб.
  • Сульсена с компонентом дисульфид селена, эффективна против перхоти. Стоимость в аптеках от 270 р.
  • Дермазол содержит кетоконазол и цинк пиритион. Способствует регенерации поврежденной кожи. Цена за флакон 100 мл — 550 р.
  • Себозол действует как антисептик, противогрибковое и отшелушивающее средство. Стоимость флакона 100 мл — от 380 до 400 р.
  • Микозорал используется, если обнаружены дрожжеподобные грибки, дерматофиты, стафилококки. Цена 60 мл — 450 р.
  • Фитовал создан на основе экстрактов крапивы, щавеля и лецитина. Используют при выпадении волос и сильном зуде. Стоимость — от 150 р.
  • Дегтярный содержит березовый деготь, экстракт коры дуба. Нормализует функции сальных желез, дезинфицирует эпидермис. Цена — от 70 р.

Профилактика

По окончании лечебного процесса требуется соблюдать профилактические меры. Обычно после снятия обострения проводят очистку каждые две недели. Для профилактики используют рекомендованные лечащим врачом гигиенические средства. Выбирать шампунь следует, учитывая тип кожи и показатель Ph.

  • Dercos-Micropeel 3-В-1 VICHY. В его составе салициловая кислота и октопирокс. Эффективен против грибка, ускоряет регенерацию клеток, уменьшает перхоть. Используется для профилактики перхоти.
  • Шампунь против перхоти KIEHL’S. В его составе алоэ, масло розмарина, пиритион цинка. Используется для предотвращения зуда, шелушения.
  • Легендарная олива GARNIER содержит масло оливы, способствует увлажнению и питанию корней волос и кожного покрова.
  • Dandruff Control препятствует повторному появлению очагов раздражений.
  • Кето Плюс подходит для лечения и профилактики дрожжеподобных бактерий.

При выборе шампуни для профилактики и лечения следует выбирать продукты, в составе которых имеются:

  • Деготь, сера — вещества, которые способны усилить отшелушивание.
  • Вещества, подавляющие действие возбудителей, — кетоконазол, пиритион.
  • Крапива, каштан, ромашка — экстракты этих растений укрепляют корни волос, внимают раздражение.
  • Октопирос, климабазл — оказывают бактерицидное действие.
Читайте также:  Выпадают волосы из-за гормонов: что делать

Чтобы не усугубить неприятную ситуацию желательно обратиться за помощью к дерматологу или трихологу. Гигиенические препараты могут убрать внешние проявления. Но чтобы избавиться от причины, требуется серьезное лечение.

Самостоятельно зуд не проходит, не исчезает перхоть. Игнорировать появление перхоти, жжения не стоит. Такие проблемы убирают с помощью современных препаратов. Лечение будет эффективным и действенным, если оно проводится по рекомендации врача. Во многих случаях самостоятельно сложно установить причину появления зуда и выбрать правильное лечение.

Покупать лечебные шампуни лучше в аптеках. Лечение и профилактику народными способами можно использовать по совету доктора. В профилактических целях следует пользоваться только индивидуальными гигиеническими средствами.

Полезные видео

Как избавиться от сухости и зуда кожи головы.

8 главных причин, почему чешется голова.

Источник



Как выбрать шампунь для чувствительной кожи

Если выбрать шампунь правильно, голова скажет вам спасибо — кожа перестанет зудеть, пройдут покраснения, исчезнет перхоть. Как подобрать моющее средство для головы «под себя»? О чем говорит состав шампуня? Какие вещества могут вредить чувствительной коже? Разбирался сайт vseapteki . ru.

Как понять, что у вас чувствительная кожа головы

На упаковке шампуня часто пишут — «для чувствительной кожи». «Понять, что это про вас, очень просто. Если на коже часто возникает раздражение: летом от жары, зимой от шапки. Вы видите покраснения, кожа зудит. В ряде случаев — но не всегда — возникает перхоть: отслоение чешуек кожи», — говорит Максим Максимов, врач-дерматолог, заместитель главного врача клиники «МедСити».

Проблемы с кожей головы не всегда означают, что человеку нужен именно шампунь «для чувствительной кожи», добавляет эксперт. Лучше всего начать подбор шампуня с осмотра у врача-дерматолога. Возможно, у вас не просто чувствительная кожа, а заболевание — например, дерматит. Его надо лечить медикаментозными средствами, и уже потом — шампунем.

Как выбрать шампунь для чувствительной кожи самому

  • состав шампуня должен быть минимальным. Чем меньше позиций и незнакомых «химических» терминов в составе — тем лучше;
  • в составе не должно быть сульфатов. Сульфаты используют как моющую основу шампуня (ее еще называют ПАВ — поверхностно-активные вещества). Они чистят волосы и кожу головы, создают пену. Одновременно сульфаты могут вызывать раздражения и сухость эпидермиса. На упаковке сульфатные соединения часто обозначают маркировками SLS и SLES (иногда ALS и ALES ). Обычно эти маркировки идут в начале состава — после воды. Выбирайте средства с более мягкой ПАВ-основой. Например, шампуни на основе вещества коко-глюкозид (от 635 рублей);
  • в составе не должно быть парабенов. Парабены — химические вещества, которые выполняют в шампунях роль консервантов. Они тоже могут раздражать кожу головы. Частые маркировки парабенов — Е214 (этилпарабен), Е216 (пропилпарабен), Е218 (метилпарабен). Найти шампунь без этих веществ не сложно (от 422 рублей);
  • в составе должны быть вещества, которые «успокаивают» кожу головы. Это пантенол, аллантоин, бисаболол (от 479 рублей). Хорошо, если в составе также будут масло алоэ, экстракты мяты и других лекарственных растений — они снимают покраснение, зуд, раздражение (от 1300 рублей).

Как понять, что шампунь вам подходит

Эффект от правильно выбранного шампуня наступает в среднем после 5-8 дней применения. Покрасневшая кожа успокаивается и меньше шелушится. В течение дня вы не испытываете ощущения стягивания кожи под волосами, вам не хочется чесать голову. Волосы выглядят гладкими, сильными. Они не ломаются и не выпадают, говорит эксперт сайта vseapteki . ru .

Источник

Шампунь для чувствительной кожи головы: назначение и список лучших

Чувствительная кожи головы: что это?

Понять, что кожа головы чувствительная просто — она начинает активно реагировать на изменения средств ухода, прикосновения и ношение шапок.

Появляются характерные симптомы:

  • покраснение отдельных участков;
  • продолжительное ощущение жжения и зуда;
  • шелушение и в результате — перхоть.

Использование расчески делает проблему более явной, корни локонов становятся жирными, притом что сама кожа сухая.

Причины чувствительности

Такие реакции связаны с изменением микрофлоры эпидермиса, при этом они могут быть вызваны как внешними, так и внутренними факторами.

К первым можно отнести:

  • аллергические реакции;
  • воздействие городской среды;
  • пренебрежение личной гигиеной;
  • использование агрессивно очищающих уходовых средств;
  • мытье головы горячей и жесткой водой.

Что касается внутренних причин, то распознать и устранить их гораздо сложнее. Наиболее распространенной проблемой чувствительности могут быть нарушение гормонального баланса, нехватка витаминов, стрессы и некоторые заболевания, которые может установить только дерматолог.

Чувствительная кожа и перхоть

Проблема чувствительности активизируется также с размножением нежелательных микроорганизмов. У каждого из нас на поверхности головы есть дрожжевой грибок. В случае когда его становится слишком много, продукты его жизнедеятельности вызывают раздражение, перхоть и как следствие — чувствительность.

Но перхоть — это лишь одна из причин появления раздраженной кожи, поэтому шампуни, избавляющие от неё, далеко не всегда вылечат от покраснения и зуда, а иногда и вовсе — усугубят проблему. Поэтому-то и нужно обращать внимание на уход, предназначенный именно для чувствительной кожи.

Как выбрать шампунь для чувствительной кожи головы?

В отличие от шампуней от перхоти, средства для чувствительной кожи не обладают подсушивающими компонентами, а, наоборот, увлажняют, оказывают успокаивающее воздействие и, что очень важно, мягко очищают.

Такое средство хорошо подходит окрашенным волосам: благодаря бережному воздействию искусственный пигмент сохраняется в структуре локонов, что позволяет цвету держаться дольше.

Предназначение

Правильные шампуни для чувствительной кожи содержат активные вещества, избавляющие от патогенных микроорганизмов и дискомфорта, вызванного их появлением. Такие средства помогают поддерживать оптимальный физиологический баланс и защитные функции кожного покрова.

Читайте также:  ‍♀️ Как выбрать лучшую лазерную расческу в 2021 году

Состав

Не стоит подбирать шампуни на основе цинка — они будут оказывать подсушивающий эффект. Зато сорбитол в составе — хороший признак увлажняющего средства, оно будет предотвращать потерю влаги чувствительной кожи.

Для ощущения комфорта и мягкости ищите в составе глицерин, а успокаивают раздраженный эпидермис природные масла, пироктон оламин (нетоксичный ингредиент против раздражения), алоэ вера, глицерин и Ps21 (молекула для устранения чувствительности).

Рейтинг лучших профессиональных шампуней

Изучая отзывы, быстро понимаешь, что первенство самых популярных средств этой категории забирают профессиональные шампуни. Действительно, уходы категории масс-маркет направлены на максимальное очищение и часто очень агрессивны. Все это усугубляет проблему чувствительности, раздражения и перхоти.

Мы собрали рейтинг лучших успокаивающих профессиональных шампуней для чувствительной кожи головы.

Источник

Источник

Лечебные шампуни от выпадения волос: как не ошибиться с выбором

Модные тренды постоянно меняются, а густые здоровые волосы остаются безусловным критерием красоты, как женщин, так и мужчин. Однако часто стрессы, дефицит витаминов, гормональные сбои, болезни и многие другие факторы приводят к ломкости и выпадению волос. Но не стоит паниковать, современная наука косметологии позволяет не только замедлить этот неприятный процесс, но и значительно улучшить качество шевелюры.

Первым делом начать борьбу следует с обращения к врачу-трихологу, а пока ожидаете даты приема, можно приобрести специальные косметические средства. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные шампуни против выпадения волос.

Особенности шампуней от выпадения волос

Отличие таких средств от обычных очищающих шампуней в том, что в их состав добавлены сосудорасширяющие и антисептические компоненты, растительные экстракты и витаминные комплексы, действие которых направлено на укрепление волосяных луковиц и потенциальный рост неактивных фолликулов.

Ключевая задача шампуней от выпадения заключаются в предотвращение потери уже имеющихся и активизации роста новых за счет действующих веществ, улучшающих кровообращение в дерме.

Специальные средства против выпадения волос выполняют следующие функции:

  1. насыщают волосяной фолликул важными макро и микроэлементами;
  2. укрепляют, защищают и питают стержень;
  3. стимулируют работу неактивных луковиц и рост новых волос;
  4. питают кожу головы и нормализуют кровоснабжение.

Важно правильно использовать специальные моющие средства: шампунь необходимо нанести на корни волос, активно вспенить, подождать несколько минут и ополоснуть теплой водой. Сразу смывать пену нельзя, иначе активные ингредиенты не успеют подействовать.

Как выбрать подходящий шампунь: основные критерии

На что следует обращать внимание, если Вы решили самостоятельно выбрать шампунь против выпадения волос?

Первый критерий — подбор средства в зависимости от типа волос. Обычно в линейке представлены средства для жирных, сухих, нормальных и смешанных типов. Не стоит недооценивать данный пункт, так как добросовестные производители действительно при составлении рецепта ориентируются на конечную цель использования шампуня: для жирных — это компоненты, очищающие от сальности, для сухих — питательные масла и протеины, для нормальных — правильный баланс.

Следующий критерий — цена. Она варьируется в зависимости от объема бутыли, состава, известности марки. Кроме того, средства разделяются на косметические (в том числе масс-маркет и профессиональные) и лечебные, что также учитывается при ценообразовании.

Одним из самых важных критериев выбора является состав. В настоящее время рынок косметики настолько богат, что подобрать подходящий шампунь из-за огромного разнообразия становится проблемой. Производители постоянно экспериментируют с составом, чтобы найти идеальную формулу, причем состав может включать в себя как натуральные, так и синтетические компоненты.

Самые популярные компоненты сегодня:

  1. натуральные растительные экстракты;
  2. масла для ухода за кожей головы;
  3. протеины и витаминные комплексы;
  4. согревающие ингредиенты, стимулирующие рост и пробуждение неактивных фолликулов.

Однако довольно часто в погоне за прибылью недобросовестные производители добавляют в средства компоненты, которые нежелательны или даже опасны в применении.

Запрещенные (нежелательные) компоненты в составе шампуня

Приведем список компонентов, которые НЕ должны присутствовать в описании состава Вашего шампуня.

1. Сульфаты. Лауретсульфат натрия, лаурилсульфат натрия, лаурилсульфат аммония. Производные серной кислоты, очень агрессивные и опасные ПАВ (поверхностно-активные вещества).

Производители добавляют этот компонент для лучшего образования пены. Но регулярное применение средств, с содержанием таких веществ может вызывать раздражение, сухость, зуд и развитие аллергических реакций. Сульфаты, агрессивно воздействуя на кожу, постепенно ликвидируют ее естественный барьер. Они признаны канцерогенами, которые имеют свойство накапливаться в организме и способны принести значительный вред здоровью.

2. Консерванты. Парабены, формальдегид.

https://netler.ru/ikt/access-target-folder.htmПарабены — производные бензойной кислоты, которые используются производителями для увеличения срока годности продукта. Парабены легко проходят через защитный барьер кожи, могут приводить к аллергическим реакциям и гормональному сбою. Примеры: этил, бутил, метилпарабен.

Формальдегид — доказанный канцероген, который предельно токсичен и способен нанести ощутимый вред органам зрения и дыхания, а также ухудшить состояние кожи.

3. Силиконы, Диметиконы (силиконовые масла), полиолдиметиконы, амодиметикон и др.

Этот компонент в составе отвечает за легкое расчесывание и блеск. Однако при частом использовании таких средств волосы наоборот становятся более тусклыми и высушенными, мыть их придется все чаще и чаще. Более того, силиконы покрывают кожу головы невидимой пленочкой, создавая парниковый эффект.

4. Минеральное масло. Парафины, вазелины.

Неочищенные минеральные масла — это продукты переработки нефти, которые отнесены к самой опасной группе канцерогенных веществ. Как и силиконы, покрывают кожу непроницаемой пленкой, тем самым затрудняя поступления кислорода к корням волос. Могут приводить к нарушению обмена веществ.

5. Загустители. Кокамиды, полиэтиленгликоль.

Применяются в производстве с целью придания вязкости и плотности шампуню. Могут стать причиной аллергической реакции и появления сухой перхоти.

Популярные шампуни от выпадения волос

Рейтинг 12 лучших шампуней против выпадения волос

Селенцин

селенцин от выпадения

Селенцин — это аптечный препарат, который разработан для мужчин и женщин, страдающих выпадением волос. Относится к гомеопатическим средствам. Действие активных веществ направлено на улучшение кровотока кожи головы и питание волосяных фолликулов.

Читайте также:  Лучшие шампуни от выпадения волос

Действующие вещества раздражают фолликулы, провоцируя их рост, но не проникают в кровоток, оказывая локальное действие. Препарат не только предотвращает выпадение волос, но и способствует восстановлению облысевших участков. Как лекарственное средство, эффективен при гормональных нарушениях.

Стоимость флакона 200 мл: от 300 до 600 рублей.

Виши Деркос (Vichi Dercos)

Шампунь от известного мирового бренда Vichi содержит запатентованную молекулу Аминексил. Одной из причин выпадения волос производители называют уплотнение ткани, которая окружает волосяную луковицу, и затвердевание коллагена. Aminexil своим воздействием предотвращает этот процесс, тем самым останавливая выпадением волос. Обширный комплекс витаминов (PP, B5, B6), входящий в состав, укрепляют волосы и повышают их защитные свойства.

Средняя стоимость за флакон 200 мл: 900 рублей.

Фитовал (KRKA Fitoval)

Фитовал шампунь от выпадения волос

Дерматологический шампунь, который продается в основном в аптеках. Пептиды пшеницы и гликоген, входящие в состав средства, глубоко проникают в структуру волоса и укрепляют волокна изнутри. Розмарин и арника положительно влияют на кровоснабжение кожи головы. Кроме того, активные вещества воздействуют на клетки, способствуя их делению, что в свою очередь улучшает метаболизм и приводит к росту и укреплению волос.

Средняя стоимость за флакон 200 мл: 600 рублей.

Алерана

Alerana — негормональное средство для восстановления волос. В линейке представлены 9 видов, 2 из которых предназначены для мужчин. Активное вещество миноксидил улучшает микроциркуляцию крови, помогает переходу волосяных луковиц в активную растущую фазу. Увеличивает густоту, толщину волос и в целом способствует улучшению их качественного состояния.

Стоимость за флакон 250 мл: от 350 до 550 рублей.

Лошадиная сила

Главным компонентом линейки продукции «Лошадиная сила» является кератин, который проникает в структуру волоса и питает его изнутри. Обилие растительных аминокислот обеспечивают качественное укрепление волос, питают кожу и волосяные луковицы, коллаген восстанавливает разрушенную структуру. Цель добавления пантенола в состав — здоровое сияние и лоск волос, кроме того, способствует более легкому расчесыванию.

Средняя стоимость флакона 250 мл: 450 рублей.

Ринфолтил с кофеином

Находкой производителей являются два основных компонента в составе: экстракт карликовой пальмы и кофеин — сильнейший природный стимулятор роста волос. Благодаря разному механизму воздействия, вещества с удвоенной силой укрепляют волосяные фолликулы. Не содержит агрессивных химических ингредиентов, бережно очищая кожу головы. Шампунь можно использовать каждый день.

Средняя стоимость флакона 200 мл: 700 рублей.

Твинс Тэк луковый 911

Продукт российского производства, который делает ставку на натуральные ингредиенты. Формула средства направлена на нормализацию обменных процессов и восстановление поврежденной структуры волос. Экстракты растений воздействуют на фолликулы, укрепляя и питая их, обеспечивая необходимое питание и предотвращая сухость. Шампунь не нарушает естественный баланс кожи, препятствует ломкости волос.

Средняя стоимость флакон 150 мл: 200 рублей.

Аптечка Агафьи

Основными компонентами в составе данного средства являются абсолютно безопасные натуральные ингредиенты: корень аира, мыльный корень, линоленовая ненасыщенная жирная кислота. Их природные свойства, усиленные косметическими добавками, направлены на оздоровление луковицы волоса, стимулирование усиленного кровотока и повышение тонуса кожи, что в комплексе приводит к снижению уровня выпадения волос.

Средняя стоимость флакона 300 мл: 100 рублей.

Дюкрэ Анафаза

Французский шампунь Ducray Anaphase+ собрал в своем составе мощный комплекс витаминов, который необходим для здоровых и сильных волос. Монолаурин замедляет процесс выпадения волос за счет воздействия на активность основного фермента, способствующего ослаблению фолликулов. Протеины пшеницы помогают питательным веществам проникнуть в структуру волоса и активизируют рост луковиц. Средство может использоваться каждый день.

Средняя стоимость флакон 200 мл: 1200 рублей.

Биокон сила волос

Состав шампуня Биокон сила волос усилен содержанием кофеина и экстракта пиявки. Эти натуральные компоненты призваны нормализовать обменные процессы и активизировать спящие корни. Пиритион цинка предотвращает появление перхоти, а пантенол помогает увлажнить сухую кожу. Входящие в состав протеины шелка органично заполняют пострадавшие участки кожи и препятствуют ломкости волос.

Средняя стоимость за флакон 150 мл: 180 рублей.

Hair Vital

Hair Vital

Итальянский производитель создал безопасное лечебно-профилактическое средство с упором на очищение кожи головы и укрепление волосяных луковиц. Формула содержит OG2 и пантенол, зарекомендовавшие себя как мощнейшие стимуляторы роста. Важный компонент лизолецитин помогает питательным веществам легко проникать в корни. Благодаря действию активных веществ, улучшается микроциркуляция фолликулов, что приводит к активизации спящих корней.

Средняя стоимость за флакон 200 мл: 350 рублей.

Keune Derma

Шампунь Derma Activate Shampoo от Keune включает в себя целый комплекс сильнейших ингредиентов в борьбе против выпадения волос. Омолаживающая технология и липосомы помогают последовательно доставлять микроэлементы напрямую в кожу головы. Витамин Н и таканал активизируют рост волос и пробуждают спящие луковицы, переводя их в фазу роста. Кофеин улучшает циркуляцию крови в коже.

Средняя стоимость за флакон 300 мл: 1100 рублей.

Профилактика выпадения волос

Чем пытаться вылечить уже прогрессирующую алопецию (облысение), лучше предупредить ослабление и выпадение волос. Вот основные правила, которых стоит придерживаться, чтобы Ваша прическа была пышной и притягивающей взгляды:

  • используйте качественную косметику (шампунь, кондиционер, бальзам, маски),
  • избегайте окрашиваний и сушки феном,
  • периодически (1-2 раза в неделю) делайте натуральные маски для волос,
  • ополаскивайте их отварами трав после мытья,
  • следите за своим питанием, чтобы оно было сбалансированным,
  • принимайте витаминные комплексы, подходящие именно вам,
  • старайтесь вести здоровый образ жизни,
  • массируйте кожу головы в течение дня, это простое действие стимулирует обменные процессы и улучшает кровоток,
  • оберегайте волосы от резких перепадов температур (зимой обязательна шапка).

Источник