Способы избавления от залысин у мужчин

Залысины у мужчин на лбу, на голове, висках – как избавиться, средства

Появляющиеся залысины на лбу, на голове, в других местах беспокоят не только женщин, но и мужчин. Отсутствие волос подрывает у мужчин уверенность в себе, снижает самооценку и вызывает другие психологические проблемы. Следует начать решать проблему залысин как можно раньше.

Причины залысин на лбу и висках

Прежде чем начать лечение, нужно разобраться в причинах залысин. После этого подбирают метод лечения. Так результат будет успешнее, чем при беспорядочных попытках избавиться от залысин.

Среди основных причин трихологи выделяют:

  • Вредные привычки — это частое употребление алкоголя, курение.
  • Неправильное питание, которое не доставляет необходимые микроэлементы до волосяных луковиц.
  • Перенесенные заболевания (инфекционные, вирусные, грибковые), нарушающие работу организма и снижающие местный иммунитет.
  • Хронические, вялотекущие и незаметно текущие заболевания, которые приводят организм в состояние стресса (псориаз, себорея, лишай и другие).
  • Нарушения гормонального фона при переизбытке некоторых гормонов. Избыточная выработка мужских гормонов не дает волосяным луковицам набраться сил и способствует угасанию их развития.
  • Психологические стрессы, которые вызывают усиленное выпадение прядей.
  • Травмы кожного покрова по причине ожогов, шрамов. В данном случае невозможно вызвать самостоятельный рост волос обычными средствами. Возможный выход — трансплантация.
  • Наследственность, передающаяся чаще всего по женской линии. Выявлено, что облысение передается, если у мужчин по материнской линии имелись трудности с медленным ростом и выпадением волос. Однако не исключена и генетическая предрасположенность по отцовской линии.
  • Химическая завивка, химическая терапия, частое мытье, радиационное воздействие и другое лишает волосы сил.

Формы алопеции

Облысение представлено несколькими формами. Они отличаются друг от друга причинами возникновения и локацией.

Андрогенная

Это наиболее часто встречающийся тип облысения, поскольку его причины скрыты в работе гормонов. Активная выработка дигидротестостерона, мужского гормона, вредно воздействует на волосяные фолликулы. Сам волос постепенно истончается, затем полностью исчезает.

Алопеция замечается, когда одновременно появляется залысина на голове в области лба и темени с постепенным увеличением в размере, а затем полным слиянием. В итоге волосяной покров полностью исчезает и остаются лишь редкие волоски по краям головы. Степень облысения оценивается по шкале Норвуда, которая представлена 7 пунктами. Где первая степень отражает лишь незначительный сдвиг волосистой части вверх в области лба, а седьмая показывает полное отсутствие волос в верхней части головы.

Всяческие лекарственные средства и лечебные приемы применимы и имеют эффект лишь в начале заболевания. В запущенных случаях поможет только трансплантация волос.

Диффузная алопеция

Характеризуется повсеместным выпадением прядей. При этом волосяной покров головы заметно редеет. Сами волосы становятся тоньше и слабее, блеск их пропадает и приобретает болезненный вид. Причина данной алопеции заключается в стрессах, длительном приеме антибиотиков, авитаминозе, химиотерапии и облучения. Эта форма алопеции имеет обратимый характер, с ней проще справиться.

Очаговая алопеция

Выпадение в этой форме характеризуется локализованностью. Волосы могут пропадать сразу в нескольких участках одновременно. И это не ограничивается головой. Сюда входят облысение в области бороды, бровей и ресниц. Неизвестно, что становится причиной выпадения. Однако нельзя исключать различные вредные факторы, будь то болезни, химическое или другое воздействие.

Участки выпадения прядей приобретают округлые очертания, которые постепенно увеличиваются и полностью сливаются в более крупные. Очаги на макушке, увеличиваясь в размере, соединяются с залысинами, которые появляются на лбу у мужчин.

Лечение довольно сложное и длительное. Часто оно полностью не излечивает волосяной покров. Может быть амбулаторным и стационарным с применением множества препаратов, витаминов и облучений, физиотерапии и прочего. Трансплантация в данном случае не является эффективным способом лечения. Бывают случаи, когда она категорически противопоказана.

Себорейная алопеция

Эта форма алопеции возникает по причине болезни кожи головы. Себорея характеризуется сальностью, шелушением кожи головы, перхотью, зудом, выпадением волос. Возникает это заболевание по причине нарушения работы сальных желез кожи головы. Себорейная алопеция полностью устраняется при правильном и своевременном лечении заболевания кожи.

Рубцовая алопеция

Этот вид алопеции проявляется отсутствием волос на местах шрамов и рубцах, причинами которых служат ожоги, ранения, а также следы от перенесенных заболеваний. Различные гнойные, бактериальные, грибковые и вирусные болезни могут оставлять после себя значительные рубцы. К ним относятся красная волчанка, оспа, проявления золотистого стафилококка и другие.

К рубцовым изменениям кожи могут привести и эксперименты с прической, а именно очень тугое плетение косичек и наращивание волос. В результате, по причине рубцов повреждаются волосяные фолликулы. И наличие волос на этом участке невозможно.

В данном случае помогает трансплантация волос.

Как замаскировать залысины

Когда залысины становятся заметными, многие стараются замаскировать их явное проявление. Знание того, как скрыть залысины, делает проблему менее заметной для окружающих.

Существуют несколько основных приемов в маскировке:

  1. Парики, закрывающие залысины по бокам лба и на затылке.
  2. Необычная прическа или стрижка, при которой контур волосяного покрова становится разнообразным.
  3. Применение спреев, аэрозолей и муссов, которые делают волосы пышнее и скрывают залысины на висках.
  4. Полное сбривание волос на голове. Данный прием подойдет не каждому, однако многие знаменитости абсолютно не имеют волос на голове и это не портит их имидж.

Все способы маскировки, снижают психологический стресс во время лечения, с которым не следует затягивать, положившись на то, что выпадение волос незначительно и не требует серьезного внимания.

Диагностика заболевания

Первое, что нужно делать, когда появляются залысины, это обратиться к врачу. Он решает, как лучше всего избавиться от неприятных залысин у мужчин.

Этим специалистом становится терапевт, определяющий является ли облысение сопутствующим симптомом какой-то болезни. Если да, то он сам назначает лечение, либо направляет больного к узконаправленному специалисту. Одним из таковых является трихолог, занимающийся лечением кожи головы и волос.

Для установления причины заболевания больному нужно пройти осмотр и пройти комплекс анализов:

  • Общий и развернутый анализ крови определяют наличие необходимого числа кровяных элементов. Низкое количество эритроцитов и других элементов грозит тем, что в организм поступает недостаточное количество кислорода.
  • Биохимический анализ крови помогает понять достаточно ли количество того или иного витамина и микроэлемента.
  • Фототрихограмма анализирует количество волос на разных стадиях роста.
  • Анализы на гормоны щитовидной железы.
  • Анализ на уровень ферритина показывает наличие или отсутствие различных типов анемии, а также хронических заболеваний.
  • Реакция Вассермана сдается для исключения сифилиса.
  • Анализ на дигидротестостерон.
  • Трихоскопия — это исследование волос при помощи микроскопа.
  • Проведение соскоба на определение грибковых болезней.
  • Спектральный анализ микроэлементов в организме.
Читайте также:  Основные типы волос у мужчин

Лечение облысения

Полученные результаты анализов, проведенного осмотра и беседы помогают определить причину облысения и решить, как избавиться от залысин. Трихолог может сам заниматься лечением волос, либо направить человека к другому специалисту, если причиной болезни является сифилис, болезнь печени или какое-то другое заболевание, не находящееся в его компетенции.

Чтобы избавиться от облысения, требуется комплексное лечение.

Препараты

Применение лекарственных и косметических препаратов возможно, если это целесообразно. Нужно понимать, как это помогает эффективно бороться с возникающими залысинами. Важно не прерывать лечение.

В число лекарственных и косметических препаратов от алопеции, входят:

  • Лосьон от выпадения «Ринфолтил» с кофеином и экстрактом плодов карликовой пальмы Serenoa repens. Оба эти компонента направлены на прекращение выпадения и стимулирование роста прядей.
  • Продукция «Селенцин», направленная на усиление роста, прекращение выпадения, увеличение толщины самого волоса.
  • Комплекс витаминов «Перфектил», улучшающий состояние кожи. Сюда относятся заживление микротрещин, улучшение циркуляции крови, повышение гемоглобина, ускорение процессов регенерации, защиту от воздействий окружающей среды и прочее. Все это способствует благоприятному росту и восстановлению волосяного покрова.
  • Биологически активная добавка «Эксперт волос» содержит натуральный поливитаминный комплекс для уменьшения выпадения прядей.
  • «Пантовигар» — комплекс со множеством витаминов, предназначенный для лечения волос при очаговой алопеции, болезнях ногтей и при нерубцующихся формах облысения.
  • Серия для лечения выпадения волос «Алерана», с основным действующим компонентом миноксидилом, эффективно применяющийся для лечения залысин, возникающих на висках и других местах у мужчин. К примеру, если имеется залысина на затылке, то ее можно уменьшить или вылечить при помощи спрея «Алерана», применяемый точечно в местах выпадения или поредения волосяного покрова.
  • Препараты с финастеридом уменьшают выработку гормонов, способствующих появлению облысения.
  • Спиронолактон также является эффективным гормональным препаратом, однако применение его чревато множеством побочных эффектов. Но сперва необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем начать его применять.

Маски

Использование масок при борьбе с залысинами также может принести свою пользу. Их можно найти в любом магазине косметики и бытовой химии. Местное применение масок действует не только на волосы, но и на кожу головы. Они направлены на очищение от мертвых клеток и удаление ороговевшего слоя кожи. Противомикробный эффект благоприятно действует на функции волосяного фолликула. А поливитаминный комплекс питает весь волосяной покров и кожу головы необходимыми микроэлементами.

Маски наносятся густо и по всей длине волос, от корней до кончиков. Лучше всего их применять на свежевымытые пряди и держать примерно 15 минут. Частота приема должна быть не реже одного раза в неделю. После процедуры лучше воздержаться от сушки феном и активной укладки.

Эффективные маски:

  • Маска Hydra-Apaisant предназначена для чувствительной кожи головы. Содержит витамин Е и L-карнозин.
  • Маска Total Results Miracle Creator по составу и предназначению похожа на Hydra-Apaisant.
  • Маска Kerastase Exstentioniste содержит R-кератин и малеиновую кислоту, которые изнутри укрепляют волос и поддерживают его рост.
  • Мультивитаминная маска Nutrifier от L’Oreal Professional питает и укрепляет, а также лечит ослабленные и безжизненные волосы.
  • Маска Densite от Kerastase пробуждает спящие волосяные фолликулы, повышает густоту волосяного покрова.

Физиотерапия

Еще одним безопасным способом лечения залысин является физиотерапия. Она доступна и не имеет особых противопоказаний. Ее сочетают с другими способами лечения.

Для лечения алопеции у мужчин применяют такие методы:

  1. Гальванизация — это лечение при помощи постоянного слабого тока, который при помощи небольшого напряжения заставляет кровь легче поступать к волосяным фолликулам. А это способствует быстрому поступлению необходимых микроэлементов для питания кожи головы и фолликулов.
  2. Электростимуляция — лечит алопецию при помощи электрического импульса. Данный вид физиотерапии схож с гальванизацией.
  3. Дарсонвализация — физиотерапия с переменным током, который не только повышает циркуляцию крови, но и расслабляет мышцы.
  4. Электрофорез, с помощью которого вводятся необходимые препараты с воздействием слабого тока.
  5. Озонотерапия позволяет клеткам кожи «дышать» и улучшает приток полезных веществ к волосяным луковицам.

Физиотерапия также представлена лазерным лечением с помощью излучения, а также массажем и криотерапией. Все эти методы направлены на восстановление активного кровообращения, притоку необходимых элементов к волосяным фолликулам и нормализации работы клеток кожи головы.

Хирургический способ

Данный способ, по-другому, называется трансплантацией. Суть его заключается в пересадке здоровых волосяных фолликулов на участки облысения. Этот метод развивался со второй половины 20 века. Изначально процедура предполагала изъятие участка кожи со здоровыми волосяными луковицами и вживление его в заранее подготовленные надрезные участки кожи, где присутствует алопеция. Обычно донорская часть бралась с затылочной части. Но после трансплантации там остаются безволосые пустоты, шрамы. И таким способом невозможно увеличить густоту волос.

С начала 21 века появился менее травматичный способ трансплантации. Он заключается в пересадке маленьких групп фолликул с помощью специального инструмента, именуемого «микропанч». Он представляет собой микротрубочку диаметром менее 1 мм. С его помощью происходит изъятие самых здоровых волосяных фолликул с донорского участка кожи. И при этом происходит минимальное повреждение кожного покрова. Шрамов практически не бывает.

Сама пересадка осуществляется при помощи имплантера Choi, который вживляет пересаживаемые фолликулы на места залысин. При этом не приходится делать никаких серьезных надрезов. Применяется местная анестезия и человек находится в сознании.

По окончании процедуры микроранки заживают в течение нескольких дней. Волосы начинают расти естественным путем и не выпадают. Исключением являются обычные факторы, которые могут навредить их состоянию. Это стрессы, болезни, химическое или другое воздействие.

Методы народной медицины

Еще одним способом, который помогает бороться с залысинами у мужчин являются народные средства. Они помогают при нарушенном кровообращении кожи головы. Поскольку это чревато недостатком кислорода и необходимых микроэлементов, что влечет за собой усиленное выпадение прядей.

Существует много народных рецептов на основе продуктов питания, трав, спирта и прочего. Приведем некоторые из них:

  1. Настойка из черного чая, которая изготавливается из заварки черного чая в равных пропорциях со спиртом. Раствор настаивается в течение двух часов, а затем процеженная настойка наносится на кожу головы. После этого голову закутывают в целлофановый пакет и полотенце. Смывать нужно через 30 минут с использованием шампуня. Курс такого средства длится месяц. Средство нельзя применять чаще двух раз в неделю.
  2. Маска из горчицы. Состав: 1 ст. л. горчицы, 1 яичный желток, 2 ст. л. заварки черного чая. Все перемешать и нанести на волосы на 20 минут под целлофановый пакет. Затем смыть. Маска несет разогревающий эффект, улучшающий кровообращение.
  3. Отвар крапивы также дает положительный эффект при лечении выпадения волос. Достаточно залить 1 ст. л. крапивы стаканом кипятка, остудить ее и втирать в кожу головы. Регулярное применение уменьшает выпадение и устраняет перхоть.
Читайте также:  ТОП-10 лучших мужских витаминов для волос

Кроме рецептов можно применять эфирные масла. Например, касторовое масло подходит для укрепления прядей. Репейное масло применяется для профилактики выпадения. Масло розмарина, лаванды, иланг-иланг и другие также используются в терапии лысеющих. Но нужно консультироваться со специалистами. Поскольку у них могут быть противопоказания.

Гарантированный способ замаскировать залысины надолго и с натуральным эффектом — трихопигментация

С помощью точечной имплантации красящего пигмента в кожу головы можно скорректировать фронтальную линию роста волос, но нужно будет поддерживать длинну оставшихся волос на уровне нескольких миллиметров, чтобы разница между искусственными и настоящими фолликулами не была заметна. Узнать больше о методе и оценить работы до и после одного из лучших в мире специалистов по трихопигментации Андрея Афанасьева можно здесь.

Источник

Выпадение волос у мужчин: как остановить и что делать, чтобы вылечить

Способы избавления от залысин у мужчин

В современных реалиях облысение является распространенным недугом у мужчин среднего возраста. У некоторых оно начинается в 30, а к 40 годам развивается до максимальной стадии. Для пожилых людей сокращение густоты шевелюры является нормой. Но наблюдение такого симптома у молодых людей в 20-25 лет — это тревожный сигнал, который призывает задуматься о том, какие проблемы могли привести к поредению. Появление даже небольших залысин является доказательством начала патологического процесса в организме. Как предотвратить и остановить алопецию — в данной статье рассмотрим причины и способы лечения выпадения волос на голове у мужчин.

Содержание статьи:

Факторы возникновения

Виды облысения мужчин

Стадии алопеции

Первые признаки

Что делать при выпадении волос у мужчин в первую очередь

Что запрещено при облысении

Профилактика алопеции у мужчин

Факторы возникновения

Поредение прядей не случается спонтанно, этому предшествует целый комплекс оснований. В большинстве случаев влияние оказывают наследственность и гормональный фон, но имеются и другие распространенные основания для развития недуга:

1. Резкое похудение из-за строгих диет;

2. Нарушения функционирования иммунной системы, перенесенные вирусные или инфекционные заболевания;

3. Неблагоприятные факторы окружающей среды, плохая экология;

4. Сбои в работе эндокринной системы;

5. Постоянные перепады температуры;

6. Сахарный диабет;

7. Менопауза;

8. Перенесенные хирургические операции под общим наркозом;

9. Плохое кровоснабжения кожи головы;

10. Неправильное питание;

11. Недостаток витаминов и микроэлементов;

12. Вредные привычки;

13. Железодефицитная анемия;

14. Регулярные стрессы, сильные эмоциональные потрясения;

15. Употребление препаратов для нормализации давления, стероидных и мочегонных средств, антидепрессантов;

16. Лучевая и химиотерапия.

Выпадение волос у мужчин - причины и способы лечения

Виды облысения мужчин

В зависимости от симптомов и проявлений алопеция подразделяется на определенные типы.

Андрогенетический

Встречается чаще остальных — в 90% всех случаев. Он характеризуется тем, что шевелюра становится реже только на голове, а вот брови, борода и ресницы остаются в неизменном состоянии. В некоторых случаях появляются отдельные участки, где рост волос наоборот усиливается. Оптимальным лечением является мезотерапия. Протекает в 6 стадий:

1. Начинается поредение с лобной части;

2. Затем образуется залысина, напоминающая треугольник;

3. Участки без волосков становятся более глубокими и заметными, начинают формироваться очаги выпадения и на темени;

4. Появляется округлая область, где растет пушок, вместе с этим увеличиваются зоны поражения;

5. Зона темени и лба постепенно соединяются, остаются лишь небольшие участки с волосяным покровом;

6. Полная потеря растительности.

Разновидности такого типа алопеции. Выделяют:

● подкову — облысение начинается ото лба;

● гнездо — участки образуются без какого-либо порядка, после этого постепенно развивается подковообразная залысина;

● смешанный вид.

Телогеновый

В данном случае локоны не получают должного питания, в результате чего становятся ломкими и безжизненными. Они выпадают даже при минимальных прикосновениях и механических повреждениях. Нарушения выработки телогена может быть обусловлено недостаточностью солнечного света, общим ослаблением организма в результате болезни или приема сильнодействующих препаратов, наследственными или врожденными патологиями. Недуг может развиваться постепенно или же наступать моментально.

Гнездовой

Здесь повреждаются волосяные корни, в результате чего на голове образуются округлые залысины. В некоторых случаях старые участки постепенно зарастают и вместо них возникают новые. Данный тип лечится применением иммуносупрессоров, которые блокируют действие клеток организма, уничтожающих фолликулы. Такой тип чаще всего поражает темные локоны, которые содержат повышенный уровень пигмента.

Тотальный

Заключительная стадия алопеции. По причине запущения заболевания у мужчины происходит полное выпадение волос не только на голове, но и на всем теле. Процесс может длиться от пары месяцев до нескольких лет, вместе с ним портятся и разрушаются ногти. При данном развитии событий исправить ситуацию может только пересадка.

Диффузный

Появляется после воздействия определенных факторов, например, длительного стресса, курса антибиотиков, получения дозы ионизирующего облучения. Он не существует самостоятельно, отдельно от других типов, чаще всего он сопровождает андрогенетический вид. Основная характеристика — каждый день представитель сильного пола теряет до 100-120 волосков. Чтобы полностью излечиться, необходимо защищать себя от неблагоприятных факторов, которые могли вызвать развитие патологического процесса.

Рубцовый

Встречается реже остальных. Сегодня только каждый 70-100-й случай можно отнести к этому виду. Фолликулы необратимо повреждаются и постепенно полностью заменяются соединительной тканью, то есть происходит рубцевание. Наиболее распространенная причина — инфекции кожи головы. Поэтому, если своевременно начать лечение, волосяной покров можно спасти и постепенно восстановить. Характерной чертой является то, что фолликул полностью атрофируется и перестает функционировать. Пересадка — единственный результативный способ лечения.

Стадии алопеции

Острые формы и рубцевой тип облысения не имеют выраженных этапов. Во всех остальных случаях выделяют:

1. Первые признаки. Сначала локоны становятся тоньше и заметно редеют. Визуально нельзя заметить какие-либо нарушения покрова, однако очевиден недостаток общего объема и массы.

Читайте также:  Как правильно укладывать волосы мужчине

2. Заметные проявления. От первой стадии до второй проходит несколько месяцев или даже лет. Однако итог один — на голове образуются залысины и участки без прядей, а сохранившиеся волоски на висках и затылке становятся тонкими и безжизненными, утрачивают природный блеск и красоту.

Первые признаки

Если вы заметили у себя зоны «пушка», проплешины, залысины и прочие недостатки вместо некогда богатой и роскошной шевелюры, необходимо задуматься о состоянии своего здоровья и экстренно искать механизм, запустивший патологию. Однако перечисленные признаки — доказательства активизированного процесса, который принял выраженное течение и набирает скорость развития.

Однако есть и такие случаи, когда человек, увидев у себя минимальную потерю начинает паниковать и переживать. На самом деле в норме человек ежедневно лишается определенной доли своего волосяного покрова. Обычно она составляет до 150 единиц в сутки. Важно отделять норму от патологии и при выявлении тревожных признаков, своевременно обращаться к специалистам.

В среднем, один волосок живет 3-7 лет. В конце данного периода он выпадает, а на его месте появляется новый. Если вы замечаете, что после использования расчески некоторые единицы остаются прямо на ней, или вы находите их на подушке после сна, не стоит беспокоиться — это не говорит о развитии облысения и не является доказательством болезни. Также запомните то, что наши пряди не растут одновременно, они постоянно обновляются. Но на голове имеется постоянный резерв, 90% и более процентов — он никогда не истощается.

Прежде чем искать ответ на вопрос, что помогает от выпадения волос у мужчин, необходимо определить, действительно ли вы лысеете. Проанализируйте свое текущее состояние. Сделать это можно с помощью простых тестов, описанных ниже:

1. Внимательно осмотрите кожу — начинают ли у вас образовываться очаги облысения.

2. Потяните за локоны — они не должны легко отделяться.

3. Осмотрите свою одежду, подушку после сна, спинку рабочего кресла, диван, пальто. Какое количество волосков вы теряете и как регулярно они там появляются.

4. Проследите за собой в ходе процедуры мытья. Большие ли пряди остаются в отверстие для слива. Продолжайте контролировать это в течении 2-3 недель, чтобы подтвердить или опровергнуть развитие патологии.

5. Аккуратно расчешите шевелюру. Внимательно осмотрите отдельные единицы, если вы увидите на них белый кончик — нужно бить тревогу и начинать действовать, так как это означает потерю растительности вместе в корнем. Обычно это прямой симптом облысения.

Что делать при выпадении волос у мужчин в первую очередь

Поставить диагноз и определить ее стадию самостоятельно в домашних условиях невозможно. Для этого следует посетить ряд специалистов:

● Терапевта — для назначения общих анализов(крови, мочи) и первичной консультации;

● Трихолога — трихограмма для диагностики состояния шевелюры;

● Дерматолога — проведение соскобы и биопсии для обследования на наличие кожных инфекций;

● Эндокринолога — для мониторинга уровня гормонов.

Требуется обратиться к опытному специалисту. Врач выполнит необходимый комплекс анализов для оценки текущего состояния и разработает оптимальный план лечения.

После постановки диагноза доктор занимается определением причины недуга. Терапия будет направлена именно на их устранение, а не признаки проявления заболевания.

Если потеря волос не связана с серьезными нарушениями в организме, то можно применять общеукрепляющие препараты. Отличным решением является использование Селенцина, который продается в виде таблеток, шампуня-ополаскивателя и стимулирующего спрея. Средство доказало высокую степень эффективности при борьбе с облысением благодаря перечню преимуществ:

1. Позволяет остановить процесс выпадения в течение 2 месяцев.

2. Воздействует на саму первопричину состояния, а не его проявления.

3. Стимулирует рост новых прядей, позволяет восстановить былую густоту.

4. Оказывает восстанавливающее действие, нормализует жизненный цикл.

5. Выполняет интенсивное питание и укрепление.

Помимо него на рынке множество универсальных средств, которые подходят как для мужчин, так и для женщин. Однако для достижения максимального результата врач назначает курс лечения в зависимости вашего состояния. Часто алопеция является симптомом основного заболевания, вылечив которое удается победить и залысины.

Что запрещено при облысении

Вы узнали, как лечить и бороться выпадением волос у мужчин, теперь разберем, что нельзя делать ни в коем случае. Необходимо оградить себя от воздействия неблагоприятных факторов, перечисленных в самом начале. Нормализуйте свой рацион, сделайте его сбалансированным, питайтесь в одно и то же время.

Нормализуйте работу иммунной системы, синтез гормонов. Также необходимо минимизировать нагрузки и уровень стресса. Также не рекомендуется:

● Переутомляться, работать на износ.

● Придерживаться строгих диет.

● Выходить из теплого помещения в мороз — резкие температурные перепады могут запустить патологический процесс. Сгладить влияние переохлаждения поможет головной убор.

● Резко расчесывать волосы, сильно теперь их полотенцем после душа. Подобные механические повреждения сказываются негативно на состоянии локонов.

Профилактика алопеции у мужчин

Чтобы не столкнуться с проблемой — постоянно занимайтесь профилактикой. В этом помогут следующие советы:

1. Сушите голову максимально аккуратно, не растирайте кожу. В противном случае повреждаются фолликулы.

2. Не тяните и не травмируйте пряди во время расчесывания или других процедур, которые предполагают механическое воздействие. Так вы можете нанести покрову огромный урон.

3. Не носите парики и синтетически изделия. Синтетические материалы препятствуют нормальному воздухообмену кожи, что ведет к развитию перхоти и залысин.

4. Еще одна рекомендация — используйте правильный шампунь и кондиционер, которые соответствуют вашему типу волос. Не рекомендуется ориентироваться по стоимости и приобретать в магазине самое доступное средство — это может привести к существенным проблемам.

5. Не мойте голову слишком часто. Так удаляется естественный защитный слой прядей и нарушается работа жировых желез, которые защищают волосяной покров от неблагоприятных факторов окружающей среды.

6. Откажитесь от химически агрессивных составов, например, красок. Если вы желаете изменить цвет, используйте красители для шевелюры на базе натуральных ингредиентов.

7. Следите за питанием — подсчитывайте дневную норму белков, жиров и углеводов. В составе рациона всегда должны присутствовать продукты с богатым содержанием витаминов, минералов и микроэлементов.

Заботьтесь о своих локонах независимо от пола и возраста, это позволит сохранить здоровый блеск, упругость и объем как можно дольше.

Теперь вы знаете, как замедлить и прекратить выпадение волос у мужчин и как можно избежать неблагоприятных последствий. Будьте здоровы и красивы!

Источник