Волосы растут как сумасшедшие – рецепт приготовления маски и предполагаемые результаты от применения

5 самых крутых масок, которые заставляют волосы расти, как сумасшедшие

Не всех природа наградила густыми, крепкими и здоровыми волосами. А порой девушки всю жизнь хвалятся своими красивыми локонами, а потом ни с того ни с сего у них они начинают сечься, выпадать и превращаются в слабые и безжизненные. Конечно, тут понятно, что волосы требуют постоянного ухода! И их нужно постоянно баловать масочками вне зависимости от того, есть у вас проблемы с волосами или нет. Сегодня я хочу вам рассказать о самых эффективных масках для волос, которые активизируют их рост, укрепляют и делают густыми!

Из-за чего волосы становятся тонкими и безжизненными?

Причин для этого достаточно много. Самые распространенные из них следующие:

• Стресс, болезнь, гормональный сбой. Многие женщины замечают, что после перенесенного потрясения или после родов у них начинают сыпаться волосы и ухудшается их рост.
• Диеты, неправильное питание. Да, в борьбе за стройность фигуры, вместе с весом порой могут уйти и волосы.
• Частые осветления волос. Любое воздействие химических красок не проходит бесследно, в особенности, если вы регулярно превращаетесь в блондинку с помощью дешевых реактивов.
• Частое использование утюжка, плойки, сушка волос горячим воздухом фена.
• Неподходящие средства по уходу за волосами. Это не значит, что эти средства плохие, просто нужно их подбирать строго под свои волосы, к примеру, шампунь для окрашенных волос и т.д. А бывает, что могут не сочетаться 2 средства, к примеру, шампунь и бальзам для волос, или шампунь и лак для фиксации.

Как активизировать рост волос?

Чтобы пробудить спящие луковицы, нужно делать питательные маски. К счастью, есть много рецептов средств, которые любая красотка сможет самостоятельно приготовить прямо дома.

Читайте также: Почему овсянка может быть вредна на завтрак

5 масок для роста волос

Горчичная маска

Смешайте в одной посуде чашечку кефира и 2 яичных желтка, всыпьте 1 ст.л. горчичного порошка. Размешайте, нанесите на кожу головы, наденьте сверху пакет и полотенце. Через час промойте голову теплой водой, а потом уже мойте шампунем. Если вы чувствуете сильное жжение от маски, то срочно смывайте.

Перцовая маска

Еще один эффективные продукт, который эффективно пробуждает спящие луковицы, стимулируя волосы к росту. Соедините ½ ч.л. порошка красного перца, 50 мл репейного масла, нанесите на кожу голову, смойте через 20 минут сначала просто теплой водой, а потом с шампунем.

Масляная маска

Пару раз в неделю делайте эту масочку, нанося ее массажными движениями в течение 15 минут. Надо подогреть репейное, касторовое, оливковое масла, а также миндальное и кедровых орехов. Можно добавить к маслу немного сока лимона.

Кефирная маска

Смешайте 1 ч.л. какао, 1 куриное яйцо и чашечку кефира. Нанесите на кожу головы, оставьте на час, промойте водой с шампунем. Такая маска ваши волосы еще и оживит, сделав их эластичными и блестящими

Дрожжевая маска

Смешайте 1 ч.л. сухих дрожжей, 1 ст. л. меда и чашечку теплого молока. Массу нужно оставить на полчаса, чтобы дрожжи забродили. После этого нанесите маску на кожу головы, оставьте на 45 минут и смойте.

Не так-то уж и сложно иметь красивые здоровые волосы. Главное поставить себе цель и уверенно к ней следовать. А домашние масочки — это просто идеальный вариант, который вам поможет пробудить спящие луковички. Пользуйтесь этими масками 1-2 раза в неделю, и вы быстро получите просто отличный результат!

Читайте также: Натуральная маска от выпадения волос

Оригинал статьи размещен здесь: https://kabluk.me/krasota/5-samyh-krutyh-masok-kotorye-zastavlyajut-volosy-rasti-kak-sumasshedshie.html

Я вкладываю душу в написание статей, пожалуйста поддержите канал, поставьте лайк и подпишитесь!

Источник

Волосы растут как сумасшедшие — длинные, густые и блестящие

5 самых эффективных масок для волос, которые помогут отрастить шевелюру.

Длинные и красивые волосы — мечта многих женщин. Чтобы она стала реальностью, одни верят в чудеса мезотерапии, другие покупают дорогие маски для роста шевелюры, третьи ничего не делают, так как считают, что им не дано иметь шикарные волосы. Трихологи говорят, что, если есть желание, обязательно стоит попробовать отрастить. С чего начать? Да хотя бы с натуральных средств — они не причиняют вред здоровью, необходимые компоненты у вас под рукой, осталось только применить!

Мы подготовили для вас 5 самых эффективных масок для волос, которые помогут отрастить шевелюру. Посмотрите полный список и выберите ту, что подходит именно вам!

Помните, что каждый организм индивидуален. Перед тем как нанести маску на кожу головы, протестируйте ее на запястье. Если не возникло аллергической реакции, можно пользоваться!

1. Маска из алоэ

Ингредиенты

— лист алоэ.

Приготовление и применение

Разрежьте лист алоэ на две части и выдавите из них сок. Далее нанесите на корни волос и сделайте массаж головы. Спустя 2 часа смойте шампунем. Если нет такого растения в хозяйстве, можно приобрести в аптеке экстракт алоэ в ампулах.

2. Горчичная маска

Ингредиенты

— 2 ст. л. горчичного порошка;

— 2 ст. л. горячей воды;

— 1 ч. л. растительного масла.

Приготовление и применение

Разведите горчичный порошок в горячей воде, но не в кипятке. Далее добавьте растительное масло. Лучше всего подходит репейное, касторовое, оливковое. Обверните голову пищевой пленкой, укутайте полотенцем и через 15 минут смойте очищающим шампунем для ежедневного применения. Такая маска улучшает рост волос, имеет общеукрепляющее действие и показана для жирной кожи головы.

3. Лимонная маска

Ингредиенты

½ маленькой луковицы;

20 капель лимонного сока.

1 ч. л. репейного масла;

Приготовление и применение

Смешайте сок половины луковицы, добавьте лимонный, а затем — репейное масло. Подогрейте смесь на паровой бане и нанесите на корни волос. Смойте через час. Затем ополосните волосы яблочным уксусом. Не переживайте насчёт запаха, он будет слышен только вам. Но лучше делать маску на выходных, чтобы к понедельнику вас ничего не беспокоило.

4. Маска с корицей

Ингредиенты

— 2 ч. л. корицы;

— 4 ч. л. голубой глины;

— 1 ч. л. репейного масла;

— 4 капли масла розмарина.

Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты маски и нанесите на корни волос. Укутайте волосы в полиэтилен, заверните в полотенце и смойте через час шампунем. Корица может осветлить волосы на один тон.

5. Маска из лаврового листа

Ингредиенты

5 шт. лаврового листа;

1 стак. кипятка;

1 ломтик черного хлеба.

Приготовление и применение

Залейте лавровый лист кипятком, накройте емкость крышкой и оставьте на 1 час. Размягчите мякиш черного хлеба в настойке. Наносите маску на полчаса, затем мойте голову, как обычно.

После того как вы вымоете голову после выбранной маски, сполосните волосы разведенным в воде яблочным уксусом (0,5 л на 1 ст. л.). После такой процедуры локоны со временем станут более блестящими и здоровыми.

Сохраните рецепты этих масок себе.

С их помощью вы сможете отрастить красивые и здоровые волосы. Но помните, что главное — это регулярность.

Не забывайте делать такую процедуру раз-два в неделю!

Источник

Витамины и минералы для волос: зачем они нужны и как их выбрать

• Почему выпадают волосы
• Влияние витаминов
• Необходимые витамины и минералы
• Добавки с миноксидилом
• Как правильно принимать витамины
• Как выбрать витамины в магазине

Почему выпадают волосы

Гормональный дисбаланс отражается на внешности. Из-за переизбытка мужского гормона тестостерона волосы начинают выпадать — эта проблема встречается и у женщин. Если вы заметили, что редеет затылок и виски, следует обратиться к эндокринологу: при гормональных расстройствах витамины не спасут.

Другие физиологические состояния можно подкорректировать, подобрав правильную диету и изменив образ жизни. Так, причиной выпадения и медленного роста волос часто становится недостаток белка в рационе. На состояние фолликулов также влияют хронический стресс, проблемы желудочно-кишечного тракта, воспалительные и дерматологические заболевания.

Когда врач исключит проблемы со здоровьем, можно ускорить рост и поддержать красоту волос с помощью доступных витаминов. Как и всему организму, волосам нужны питательные вещества, чтобы расти здоровыми.

Как витамины влияют на рост волос

Каждый волос покрыт плотным слоем кератиновых чешуек и состоит из стержня и корня, который растет из фолликула под кожей. В последнем протекают биохимические процессы, а их результаты отражаются на состоянии локонов. От корня к кончикам волоса поступает кислород, а витамины активизируют обмен питательных веществ в клетках. Поэтому при их дефиците волосы становятся тусклыми и ломкими. «Вылечить» поврежденные химическими средствами отросшие волосы невозможно, но витамины помогают усилить рост красивых новых волос.

Профессиональный врач может диагностировать недостаток витаминов по внешнему виду, но анализы и разбор рациона дадут более полную картину. Не менее важен правильный уход: частая сушка феном, травмирующая укладка с использованием горячих щипцов и агрессивных средств, а также частое окрашивание могут испортить волосы, и витамины уже не помогут.

Витамин А

Ткани человеческого организма постоянно развиваются и меняются. Ретинол способствует выработке кожного жира, который увлажняет эпидермис головы и помогает сохранять волосы здоровыми. Витамин А улучшает регенерацию тканей и снижает шелушение кожи. Он вырабатывается из бета-каротина и содержится в картофеле, моркови, тыкве, капусте и шпинате, а также в жирных сортах рыбы, яйцах, печени, молоке и сливочном масле. Но как дефицит, так и переизбыток ретинола могут привести ко многим проблемам, включая выпадение волос.

Витамины группы В

Другое название витамина — биотин — часто упоминают в рекламе шампуней и питательных масок. Исследования подтвердили, что его недостаток напрямую связан с выпадением волос. Организм получает витамины группы В из многих продуктов, включая миндаль, рыбу, мясо, цельнозерновые крупы и темную зелень. Биотин провоцирует создание эритроцитов, переносящих кислород и питательные вещества к коже головы и волосяным фолликулам.

Если вы придерживаетесь веганского рациона, то следует проконсультироваться с врачом о приеме добавок с витамином В12. Это вещество содержится только в животных продуктах.

Никотиновая кислота — тоже витамин группы В, а точнее В3 или РР, и он способствует быстрому росту волос и хорошей пигментации. Чаще всего его используют как лосьон для корней волос: вещество продается в стеклянных ампулах в аптеке. Витамин В3 содержится в ржаном хлебе, свекле, курице, фасоли, мясных субпродуктах, грибах, гречке и ананасах.

Витамин С

Действие свободных радикалов блокирует рост волос и приводит к выпадению. Аскорбиновая кислота — мощный антиоксидант, который помогает защитить организм от окислительного стресса. Кроме того, он участвует в синтезе уникального белка — коллагена — важной части структуры волос, ногтей и кожи. Витамин С способствует усвоению железа, которое также необходимо для правильной работы фолликулов.

Аскорбиновая кислота в больших количествах содержится в цитрусовых, сладком и остром перце, клубнике, гуаве, черной смородине, тимьяне, шпинате и брокколи.

Витамин D

Низкий уровень «солнечного витамина» — причина раннего облысения. Помимо поддержки работы организма, вещество помогает создавать новые фолликулы для роста волос.

Витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолета, поэтому важно в меру долго находиться на солнце. Но его запасы можно пополнить и при корректировке рациона, например, есть больше масла печени трески, грибов, жирной рыбы, яиц и специально обогащенных продуктов.

Витамин Е

По аналогии с витамином С, токоферол является хорошим антиоксидантом, предотвращающим разрушительные окислительные процессы в организме. Ученые доказали, что у 34,5% людей наблюдается ускорение роста волос при приеме витамина Е в течение восьми месяцев. Для сравнения специалисты разделили участников эксперимента на две группы, в одной из которых респонденты получали плацебо, хотя были уверены в его позитивных свойствах. Среди тех, кому не давали витамин Е, процент ускорения роста волос составил 0,1%.

Токоферол содержится в миндале, шпинате, авокадо и семечках подсолнечника, он также свободно продается в аптеке в виде БАДов.

Железо и цинк

Помимо основных витаминов волосам нужны и другие вещества для роста, эластичности и силы. Железо помогает эритроцитам переносить кислород к клеткам, а его дефицит провоцирует анемию — одну из основных причин выпадения волос. Для восполнения запасов элемента нужно есть моллюсков, красное мясо, чечевицу и шпинат.

Еще одно вещество, без которого невозможна слаженная работа сальных желез вокруг фолликулов, — цинк. Выпадение и медленный рост волос — распространенный симптом его недостатка. Исследования подтвердили, что цинковые добавки помогают бороться с этими проблемами, хотя переизбыток вещества тоже негативно сказывается на здоровье.

Сбалансированный рацион — гарантия поступления нужного количества цинка, который содержится в устрицах, говядине, зародышах пшеницы, семенах тыквы, чечевице и шпинате.

Добавки с миноксидилом

Большинство аптечных средств против выпадения волос содержат кортикостероиды и миноксидил — сосудорасширяющее косметическое средство. Местное применение помогает замедлить выпадение волос и стимулирует рост новых фолликулов. Исследования 2019 года показали, что эти процедуры могут быть полезны, но не дают гарантий восстановления волос после облысения и не решают проблему раз и навсегда. Пользоваться средствами придется постоянно.

Практически во всех испытаниях миноксидила принимали участие мужчины, поэтому у ученых мало сведений о влиянии вещества на женский организм.

Как правильно принимать витамины

Можно подобрать курс в виде таблеток или купить жидкие витамины в ампулах: их добавляют в шампуни и маски.

Учтите, что лучше не совмещать вещества, если не знаете, каков будет эффект. Например, если соединить аскорбиновую кислоту, В1, В6 и В12 вместе, то действие двух последних будет нейтрализовано.

Есть и другие нюансы усвояемости: например, витамин А лучше использовать в составе масляных масок (оливкового или репейного), так как он растворяется с помощью жира.

Любые наружные средства дают эффект в результате систематического применения. Лучше всего начать с одного витамина — укрепить волосы, а затем пройти курс других, рассчитанных на увлажнение и ускорение роста.

Как выбрать витамины в магазине

В специализированных магазинах и аптеках продается много готовых витаминных комплексов с пометкой «для волос». Попробуйте абстрагироваться от многообещающих лозунгов на этикетке и уделите внимание составу. В хороших, в том числе недорогих, добавках содержатся витамины А, В, С, D, Е, часто добавляют железо и фолиевую кислоту.

Помимо состава обращайте внимание на наличие сертификата качества. Обязательно заранее ознакомьтесь с отзывами на средства для роста и против выпадения волос, а также со способом применения. Вам должно быть удобно пропить рекомендуемый курс без пропусков или делать маски с витамином не реже нескольких раз в месяц, чтобы оценить результат. Если выбираете наружное витаминное средство, заранее убедитесь, что у вас нет аллергии на отдельные ингредиенты.

И помните, что к лечению волос нужно подходить комплексно, совмещая прием БАДов с должным уходом. Лучше всего заранее проконсультироваться у трихолога и подобрать рекомендованные средства для мытья и увлажнения кожи головы.

Комментарий врача

Светлана Кукушкина, заведующая отделением дерматовенерологии и медицинской косметологии Клинико-диагностического центра «Медси» на Красной Пресне

В чем отличия витаминов от БАДов?

Витаминные препараты:

• производятся в виде профилактических или лечебных комплексов для лечения патологий, связанных с дефицитом конкретного вещества или профилактики дефицита необходимых веществ;
• имеют все активные компоненты в строгой дозировке с указанием на упаковке концентраций;
• как правило, содержат в составе как химически синтезированные, так и натуральные компоненты;
• оказывают заявленное лечебное действие, список показаний и медицинских противопоказаний и побочных эффектов;
• проходят клинические тесты сначала на животных, потом на пациентах-добровольцах;
• обязательно лицензируются, имеют сертификат качества и регистрационное удостоверение;
• делятся по предназначению (для беременных, детей, укрепления костей, улучшения состояния волос и т.д.);
• имеют подробную инструкцию, в которой четко прописаны фармакологическое действие, способы применения, дозировка, курс приема и побочные эффекты;
• продаются в аптеках без рецепта.

БАДы отличаются от витаминных препаратов тем, что:

• не относятся к медикаментам (не лекарства);
• не имеют четкого фармакологического состава и концентраций компонентного состава;
• содержат в составе множество веществ самого разного происхождения;
• не проходят клинические тесты;
• нет четкой дозировки составляющих ингредиентов;
• характеризуются длительным или бессрочным приемом;
• предназначаются не для лечебных целей, а для восполнения или обогащения рациона питания (замена еды);
• имеют только сертификат безопасности (в составе нет вредных и токсичных веществ);
• не имеют подробной инструкции;
• реализуются преимущественно через интернет, в аптеках встречаются реже.

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты волос?

• Цинк. При недостатке цинка появляются ранняя седина, перхоть, а также равномерное выпадение волос по всей голове. Цинк способствует усвоению белка и считается главным микроэлементом для кожи и волос.
• Железо. Нехватка микроэлемента является самой частой причиной выпадения волос у женщин. При нехватке железа волосы становятся тусклыми, ломкими и секутся по всей длине, а основное, что провоцирует железодефицит, — это выпадение волос. Даже при незначительном отклонении от нормы.
• Сера. Участвует в образовании кератина, из которого на 80% состоят волосы. Если микроэлемент поступает в организм в недостаточном количестве, волосы сразу реагируют на дефицит. Сера отвечает за прочность структуры волос, за их блеск и эластичность. Как природный антиоксидант она защищает волосы от негативных воздействий внешней среды.
• Кальций. Участвует во многих физиологических процессах организма. При недостатке кальция страдают кости и скелетные мышцы, волосы и ногтевые пластины. Кальций участвует в обмене веществ непосредственно в волосяных фолликулах, продлевая их жизнь. А также в процессах роста и деятельности клеток, регуляции проницаемости клеточных мембран, передачи нервных импульсов. Кальций практически не усваивается без витаминов D и А, а также фосфора.
• Фосфор. Входит в состав всех тканей, белков, нуклеотидов, нуклеиновых кислот, фосфолипидов. Он выполняет функцию накопления энергии входя в состав высокоэнергетических соединений. В организме данный элемент содержится во всех тканях, но больше всего его в мышечной и костной тканях. Фосфор делает волосы эластичными, придает натуральный блеск, насыщенный природный цвет.
• Кремний. При недостатке кремния волосы истончаются, становятся ломкими и начинают выпадать. Микроэлемент повышает прочность и эластичность коллагена, стимулируя его выработку.
• Магний. Главная особенность микроэлемента — он улучшает питание волос (вещества лучше проникают к фолликулам). Магний активно участвует в синтезе белка, влияя на структуру волос, препятствует их истончению и выпадению.
• Витамины В6, Е и D. Улучшают обмен магния в организме, а избыток жиров, кальция и фосфора наоборот уменьшают.
• Йод. Недостаток йода приводит к нарушению выработки гормонов щитовидной железы. Одним из симптомов нарушения — ухудшение состояния волос: ломкость, сухость и выпадение. Поэтому йод — один из ключевых элементов для поддержания прочности и усиления роста волос.

Без специальных обследований вы не сможете узнать, каких именно микроэлементов не хватает вашему организму. Минеральные комплексы и специальные витамины для волос не решат проблему, а иногда они могут даже нанести вред (переизбыток некоторых элементов может привести к неприятным последствиям). Назначать минеральные комплексы должен врач, после обследования.

• Для поддержания здоровья волос рекомендуются продукты, богатые цинком, кальцием и железом, при этом количество белков и жиров должно быть сбалансировано и соответствовать возрасту и физическим нагрузкам.
• Витамины лучше принимать с едой, а биологически активные добавки принимать после обследования и консультации с врачом.
• Медикаментов, которые обещают быстрый эффект в короткий срок (менее 3 месяцев), следует избегать.
• Алкоголь и никотин вредны для волос.
• Стресс также противопоказан.

Вот 10 продуктов, которые считаются основой питания, поддерживающие правильный обмен веществ в волосяных фолликулах. Важно помнить: для поддержания красоты волос необходима не диета, а смена пищевого поведения. Перед радикальной сменой рациона лучше также проконсультироваться с врачом.

• Жирная рыба. Красная рыба и белая (например, лосось или семга, треска) богата жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Это прекрасный источник белка, железа и витамина B12.
• Зеленые овощи и зелень. Шпинат, брокколи, кейл, стручковая фасоль и спаржа содержат витамины А, С и К, необходимые для выработки кожного сала. Железо и кальций стимулируют рост волос.
• Мясо птицы. Курица и индейка — источник не только белка, но и цинка. Мясо птицы также содержит железо, которое легко усваивается организмом. При его недостатке волосы становятся слабыми и ломкими.
• Бобовые. Чечевица, фасоль и бобы являются незаменимым источником белка, цинка, железа и биотина. Благодаря такому составу бобовые способствуют росту волос и защищают их от ломкости.
• Орехи. Миндаль, кешью, пекан и бразильский орех содержат цинк и селен, которые препятствуют выпадению волос и играют важную роль для здоровья кожи головы. Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту (жирная кислота омега-3)
• Зерновые культуры. Цельнозерновой хлеб богат витаминами и минералами, отвечающими за укрепление волос. В первую очередь благодаря высокому содержанию цинка, железа и витаминов группы В.
• Яйца. Еще один источник белка, но яйца также богаты биотином и витамином B12. Биотин, он же витамин В7, очень важен для здоровья волос, кожи и ногтей.
• Молочные продукты. Молоко, творог, йогурты и кефир — отличные источники кальция, очень важного микроэлемента для здоровья волос. Также в молочных продуктах содержится казеин — источник белка.
• Устрицы. Содержат много цинка, являющегося мощным антиоксидантом.
• Морковь. Овощ богат витамином А, который важен для здоровья кожи головы. Более того, бета-каротин благотворно влияет на состояние кожи.

Источник